Selbstbewusstsein Stärken Mit Hypnose Im Alltag

Du weißt genau, was du sagen willst, und trotzdem kommt im Meeting nur ein Nicken. Bei jedem Nein bleibt ein schlechtes Gewissen zurück, und vor einer Gruppe zu sprechen fühlt sich an, als würdest du kleiner werden.

Dieses Hörbuch ist ein Programm aus vier vollständigen Selbsthypnose-Sitzungen von jeweils 30 bis 40 Minuten, die du tagsüber im Sitzen hörst. Nach einer kurzen Einführung mit Hörplan führt dich jede Sitzung über eine lange Induktion und eine Treppe mit zehn Stufen in einen ruhigen, wachen Zustand. Dort arbeiten positiv formulierte Suggestionen an einer konkreten Situation: Nein sagen, die eigene Meinung äußern, vor Menschen und mit fremden Menschen sprechen, aufrecht durch den Tag gehen. Ein Atem-Anker begleitet dich danach in den Alltag, und jede Sitzung endet mit einer sicheren Rückholung von eins bis fünf.

Mit jedem Durchgang wird das Gefühl vertrauter, dass deine Stimme im Raum Platz hat. Setz dich hin, drück auf Play und hör die erste Sitzung noch heute.