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Beschreibung
Die Bestsellerautorin Christina Hillesheim zeigt ganz konkret, wie man seine Angst besiegen kann
Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burn-out und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burn-out mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und - das Wichtigste: wie man sie wieder loswird!
Die 33 wichtigsten Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag helfen, hat sie in ihrem neuesten Hörbuch gesammelt, um Betroffene mit Fallbeispielen und konkreten Übungen in akuten Angstsituationen zu helfen.
Ein unverzichtbarer Wegweiser, um Angst und Panikattacken zu überwinden!
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Bewertungen und Rezensionen
2
Durchschnitt von 1 Bewertungen: 2Durchschnitt von 1 Bewertungen
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Snoop
22.02.26
Rezensionen von Snoop von 22.02.26, Bewertung 2; Ein wildes Potpourri aus den verschiedensten Techniken und Lösungsansätzen, mit eigenen Worten erklärt. Viel zu viel um alles wirklich umzusetzen. Viel zu oberflächlich erklärt, um es wirklich umsetzen zu können. Anstatt dass die Autorin 2-3 Techniken benennt, die ihr wirklich geholfen haben.Ein wildes Potpourri aus den verschiedensten Techniken und Lösungsansätzen, mit eigenen Worten erklärt. Viel zu viel um alles wirklich umzusetzen. Viel zu oberflächlich erklärt, um es wirklich umsetzen zu können. Anstatt dass die Autorin 2-3 Techniken benennt, die ihr wirklich geholfen haben.
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Sag deiner Angst, sie kann gehen! - 33 Sätze gegen Angst und Panik | Ein unverzichtbares Buch einer ehemals Betroffenen, die erk Hörbuch - Christina Hillesheim - Argon Balance | Audioteka
