Progressive Muskelrelaxation - Anleitung nach Edmund Jacobson

Spieldauer1 Stunden 2 Minuten

Autor

Sprecher

Herbert Schäfer

Herbert Schäfer

Sprecher

Herbert Schäfer

Dauer

1 Stunden 2 Minuten

Verlag

Argon Verlag GmbH

Typ

Ungekürzt

Format

Hörbuch Download

Sprache

Deutsch

Kategorie

Vollversion anhören

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Beschreibung

Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Dieses Hörbuch bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen Sie wohltuend und nachhaltig spüren werden. Maja Günther ist diplomierte Soziologin, Vortragsreferentin, Coach und Dozentin. Claudia Morgenstern ist niedergelassene Ärztin.

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