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Power durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

Power durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

Sprecher
Dauer3 Stunden 51 Minuten
Verlag
TypGekürzt
FormatHörbuch Download
Kategorie

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Beschreibung

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.

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