Jak nie zwariować? O psychoterapii w pigułce. Odcinek 6. O lęku i depresji

Czy wiecie, że około 1,5 milionów Polaków choruje na depresję, a jej wskaźniki rozpowszechnienia rosną z pokolenia na pokolenie? Dr Paweł Holas mówi także o tym, jak oswoić lęk i zadbać o swoje zdrowie psychiczne.