Muskel-Entspannung
Autor
Sprecher
- Sprecher
- Dauer
- 1 Stunden 19 Minuten
- Verlag
- Typ
- Ungekürzt
- Format
- Hörbuch Download
- Sprache
- Deutsch
- Kategorie
Vollversion anhören
Inbegriffen im Club
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- Dieser und weitere 80.000 Titel enthalten im Streaming
- Exklusiver Abonnent:innen Preis für Titel, die nicht im Streaming verfügbar sind
- Flexibles Abo passend zu deinem Hörverhalten
- Deutsche und internationale Bestseller gelesen von den besten deutschen Stimmen
10,96 €
Preis außerhalb des Clubs
Beschreibung
Wie Sie wirksam durch Muskel-Entspannung Ihre körperliche-seelische Gesundheit stärken und Ihre Lebensqualität erhöhen!
Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit dieser CD einfach zu erlernen. Ihre günstigen Wirkungen sind wissenschaftlich sehr gut nachgewiesen: beim Abbau von Ängsten, Stress, Magen-Darmbeschwerden und Schmerzen, aber auch bei Ein- und Durchschlafstörungen, Bluthochdruck und nach Herzinfarkt.
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