MSR -Mental Stress Reduction - Programm
- Sprecher
- Dauer
- 30 Minuten
- Verlag
- Typ
- Ungekürzt
- Format
- Hörbuch Download
- ISBN
- 4067248689202
- Sprache
- Deutsch
- Kategorie
Vollversion anhören
Inbegriffen im Club
Enthalten im Audioteka Club Abo
- Dieser und weitere 80.000 Titel enthalten im Streaming
- Exklusiver Abonnent:innen Preis für Titel, die nicht im Streaming verfügbar sind
- Flexibles Abo passend zu deinem Hörverhalten
- Deutsche und internationale Bestseller gelesen von den besten deutschen Stimmen
2,99 €
Preis außerhalb des Clubs
Beschreibung
MSR - Mental Stress Reduction - Programm - Body Scan ist eine Übung, um seinen Körper zu spüren, zur Stressbewältigung und Achtsamkeit zu fördern. Man kann damit tief entspannen und seinen Körper intensiver erleben. Beim Day Scan durchlebt man noch mal den vergangenen Tag. Kann damit Erkenntnisse erreichen, das erlebte, vertiefen und abschließen. Brain Scan ermöglicht, seine Gedanken besser zu kanalisieren und man lernt besser, mit ihnen umzugehen.
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- 30 Minuten
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- 4067248689202
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- Deutsch
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