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Beschreibung
Es una obra que combina la experiencia personal y el conocimiento técnico de un ingeniero civil para ofrecer una innovadora metodología de superación de los ataques de pánico generados por la ansiedad.
A través de principios de ingeniería y un enfoque analítico, guía al lector en una «reingeniería personal» que abarca la mente, el cuerpo y el espíritu.
El autor expone su propio viaje de descubrimiento, desde los primeros síntomas hasta la creación de un modelo matemático que pretende predecir y gestionar la ansiedad con precisión teórica.
Este libro es un recurso valioso tanto para quienes desean entender, manejar y superar su propia ansiedad y los ataques de pánico, como para quienes buscan una metodología práctica y estructurada para vivir con mayor equilibrio y bienestar.
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