In 5 Minuten zu mehr Lebensqualität ist ein Hörbuch bestehend aus 6 Kapiteln. Es geht darum wie wir selber unsere Gedanken positiver programmieren können. Wie wir uns ein zielgerichtetes Denken antrainieren, denn der Verstand und der Körper folgen den Gedanken. Die Kapitel bauen informationstechnisch aufeinander auf und im Anschluss an jedes Kapitel folgt eine kurze, geführte Meditation. Wir haben somit eine direkte Umsetzung der Information. Zum Ende folgt wieder eine geführte Meditation, die in 5 Minuten alles wiederholt und auch anwendet, was du in diesem Hörbuch lernst.
