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Gib auf dich acht! - 30 Übungen zur Achtsamkeit (ungekürzt)

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Gib auf dich acht! - 30 Übungen zur Achtsamkeit (ungekürzt)

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Sprecher
Dauer1 Stunden 20 Minuten
Verlag
TypUngekürzt
FormatHörbuch Download
ISBN9783961023844
Kategorie

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Beschreibung

30 fröhliche Spielverse in Reimform sind die Grundlage für die Achtsamkeitsübungen, die die Körperwahrnehmung stärken und es Kindern ermöglichen, zur Ruhe zu kommen und achtsam mit sich umzugehen. Regelmäßig angewendet, werden aus den kleinen Wahrnehmungsübungen stärkende Rituale. Jedes Ritual wird mit achtsamer Musik untermalt, das die jeweilige Übung verstärkt und die Wirkung fördert. Angeleitet werden die Achtmankeitsübungen durch Florian Seigerschmidt, der einfühlsam den Zuhörenden Unterstützung gibt.

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