Geführte Traumreisen Zum Einschlafen Für Erwachsene

Der Tag ist vorbei, aber dein Kopf läuft weiter. Du liegst im Dunkeln und wünschst dir nur, endlich abschalten zu können.

Diese geführten Traumreisen zum Einschlafen nehmen dich mit an vier stille, geborgene Orte. Du gehst durch einen verschneiten Winterwald und sitzt nachts oben in einem Leuchtturm. Danach wärmst du dich in einer Almhütte auf, bevor du am Ende auf einem Bootssteg über dem ruhigen Wasser liegst. Jede Fantasiereise wird sehr langsam in der Du-Form erzählt. Die Stimme bleibt ruhig und wird nach und nach immer leiser. Du musst nichts üben und an keine Technik denken. Du hörst einfach zu und lässt die Bilder kommen.

Jede Reise führt dich behutsam hinüber in den Schlaf, und meist merkst du gar nicht, wo die Geschichte aufgehört hat. So wird aus dem Zubettgehen wieder etwas, worauf du dich freust. Leg dich hin, mach das Licht aus und drück heute Abend auf Play.