Estoicismo para Principiantes en 7 Escenas Reales

Quieres estar más tranquilo, pero cualquier imprevisto te descoloca y acabas el día agotado de darle vueltas a todo. Has oído hablar del estoicismo y no sabes por dónde empezar.

Este audiolibro te lo cuenta a través de siete escenas reales: Marco Aurelio gobernando en plena peste, Séneca desterrado lejos de Roma y Epicteto, el esclavo cojo que siguió enseñando en el exilio. Cada capítulo se centra en una sola idea, como la dicotomía del control, la visualización negativa o el examen nocturno, y te la explica con claridad. Después te propone un ejercicio estoico de un minuto para hacer en el trayecto al trabajo o mientras recoges la cocina. Verás también que el estoicismo te enseña a entender tus emociones y a actuar con calma, y que reprimirlas nunca fue la idea.

La voz cálida de un narrador en español neutro te acompaña de principio a fin. Dale al play y empieza hoy a vivir con más serenidad.