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Das kleine Hör-Buch vom Yoga

Das kleine Hör-Buch vom Yoga

Sprecher
ÜbersetzerKarin Weingart
Dauer1 Stunden 16 Minuten
Verlag
TypGekürzt
FormatHörbuch Download
ISBN9783837149579
Kategorie

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Beschreibung

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden AlltagYoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

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