Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch
- Sprecher
- Dauer
- 1 Stunden 7 Minuten
- Verlag
- Typ
- Ungekürzt
- Format
- Hörbuch Download
- ISBN
- 9783432103594
- Sprache
- Deutsch
- Kategorie
Vollversion anhören
Inbegriffen im Club
Enthalten im Audioteka Club Abo
- Dieser und weitere 80.000 Titel enthalten im Streaming
- Exklusiver Abonnent:innen Preis für Titel, die nicht im Streaming verfügbar sind
- Flexibles Abo passend zu deinem Hörverhalten
- Deutsche und internationale Bestseller gelesen von den besten deutschen Stimmen
14,95 €
Preis außerhalb des Clubs
Beschreibung
Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten erfahren Sie von dem führenden Experten Prof. Dr. med. Martin Middeke alles Wichtige, um Ihren Blutdruck zu senken. Selbsthilfe zum Hören: informiert umfassend- spannend aufbereitet - sofort umsetzbar: Endlich wieder gute Werte!
Endlich wieder gute Werte!
01 Einleitung 2:02
Wie Bluthochdruck entsteht
02 Bluthochdruck - was ist das? 6:27
03 Ursachen 5:29
04 Symptome: Eine Patientin berichtet. Mit Expertenkommentar 8:32
Was Bluthochdruck beeinflusst
05 Die Folgen von Bluthochdruck 4:07
Wie Bluthochdruck behandelt wird
06 Die optimale Therapie ist individuell 10:19
07 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten 8:28
Selbsthilfe durch Stressmanagement
08 Stress - ein wichtiges Thema bei Bluthochdruck 2:16
09 Übung: Den Atem wahrnehmen 5:30
10 Die progressive Relaxation 3:16
11 Übung: Progressive Relaxation - Kurzform in 7 Schritten 9:28
12 Zum guten Schluß 1:20
Gesamtlaufzeit 67:19
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- Autor
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- 1 Stunden 7 Minuten
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- Typ
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- 9783432103594
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