Besser schlafen - tief und erholsam

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Sprecher
Dauer
1 Stunden 9 Minuten
Verlag
Format
Hörbuch Download
ISBN
4056198980033
Sprache
Deutsch
Kategorie

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Beschreibung

Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Burnout. Besser schlafen kann jeder lernen!
Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sind Teil der bewährten Maria Holl Methode (MHM). Die CD "Besser schlafen - tief und erholsam" basiert auf ca. 4000 Jahre alten Schlafübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin und sind unterlegt mit entspannungs- und schlaffördernder Musik.

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