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Beschreibung

Eine Vielzahl körperlicher Beschwerden ist auf ein Ungleichgewicht von Anspannung und Entspannung zurückzuführen. Um diesem Problem zu begegnen, hat Birgit Albers-Timm das Autogene Yoga, eine harmonische Kombination von Autogenem Training und Yoga, entwickelt. Dieses Programm bietet für jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für die verschiedenen Belange des Alltags.Die Übungen dieser 60-minütigen Entspannungsreise werden so verständlich erklärt, dass keine Vorkenntnisse nötig sind.

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Mehr zu dem Hörbuch

Autor

Birgit Albers-Timm

Sprecher

Bettina Radener

Dauer

1 Stunden 2 Minuten

Verlag

Audio Media Verlag

Typ

Ungekürzt

Format

Hörbuch Download

Sprache

Deutsch

Kategorie

Vollversion anhören

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