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Beschreibung

Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen.

Mit Hilfe der Übungen können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind.

Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.

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Mehr zu dem Hörbuch

Autor

Henrik Brandt

Sprecher

Henrik Brandt

Dauer

1 Stunden 16 Minuten

Verlag

Henrik Brandt Verlag

Typ

Ungekürzt

Format

Hörbuch Download

ISBN

3661585730941

Sprache

Deutsch

Kategorie

Vollversion anhören

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