Wszystko, co powtarzamy na głos lub w naszych myślach jest afirmacją. Słowa lub myśli, które dominują w naszym życiu stają się częścią naszej tożsamości, pozytywnej lub negatywnej. Ten, kto potrafi przekształcić swoje myśli lub potrafi je kontrolować, posiada potężne narzędzie, dzięki któremu może zmienić siebie na bardzo głębokim poziomie, znacząco poprawiając jakość swojego życia.
Afirmacje użyte w tym nagraniu:
Wersja dla mężczyzn: Każda komórka mojego ciała jest całkowicie zdrowa. Kocham siebie i swoje zdrowe ciało. Jestem pełen energii i sił witalnych. Mój umysł jest spokojny. Każdego dnia czuję się świetnie, dzięki temu moje ciało promieniuje pozytywną energią. Każdy mój dzień wypełniony jest zdrowiem, szczęściem i radością. Mój układ odpornościowy funkcjonuje prawidłowo utrzymując moje ciało w doskonałym zdrowiu. Zdrowie. Ja jestem zdrowiem. Spokój. Ja jestem Spokojem. Energia. Ja jestem energią. Dobre samopoczucie. Ja jestem dobrym samopoczuciem.
Wersja dla kobiet: Każda komórka mojego ciała jest całkowicie zdrowa. Kocham siebie i swoje zdrowe ciało. Jestem pełna energii i sił witalnych. Mój umysł jest spokojny. Każdego dnia czuję się świetnie, dzięki temu moje ciało promieniuje pozytywną energią. Każdy mój dzień wypełniony jest zdrowiem, szczęściem i radością. Mój układ odpornościowy funkcjonuje prawidłowo utrzymując moje ciało w doskonałym zdrowiu. Zdrowie. Ja jestem zdrowiem. Spokój. Ja jestem Spokojem. Energia. Ja jestem energią. Dobre samopoczucie. Ja jestem dobrym samopoczuciem.
Afirmacje możemy podzielić na dwie główne kategorie:
1. Afirmacje klasyczne
2. Przekaz podprogowy
Afirmacje klasyczne, to pozytywne sformułowania dotyczące tego co chcemy osiągnąć - np. jestem zdrowy, jestem w szczęśliwym związku, mam ciekawą i dobrze płatną pracę, itd. Sformułowania te należy powtarzać często, aby przedostały się do podświadomości. Podświadomość bowiem kontroluje twoje przekonania i zachowania. Ta metoda, stosowana systematycznie, prędzej czy później wpłynie na twoją podświadomość i twoje codzienne myśli zaczną się zmieniać. Działa to jak zmiana oprogramowania twojego mózgu. Aby wzmocnić skuteczność afirmacji należy dołączyć wizualizację oraz pozytywne emocje, które poczulibyśmy po osiągnięciu tego, do czego zmierzamy. Jakbyś się czuł będąc bogatym, na co przeznaczyłbyś pieniądze? Poczuj to całym sobą, ciesz się tym, zobacz to oczami wyobraźni...tak jakby to już się wydarzyło. Te trzy elementy, czyli pozytywne sformułowania, wzbudzenie pozytywnych emocji i wizualizacja stanowią potężne narzędzie zmiany.
