Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch)
Autor
Sprecher
- Sprecher
- Dauer
- 1 Stunden 9 Minuten
- Verlag
- Typ
- Ungekürzt
- Format
- Hörbuch Download
- ISBN
- 9783432103464
- Sprache
- Deutsch
- Kategorie
Vollversion anhören
Inbegriffen in der Streaming Flatrate
Enthalten im Audioteka Club Abo
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- Exklusiver Abonnent:innen Preis für Titel, die nicht im Streaming verfügbar sind
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- Deutsche und internationale Bestseller gelesen von den besten deutschen Stimmen
14,95 €
Preis außerhalb des Clubs
Beschreibung
Das Experiment mit der Rosine lehrt Achtsamkeit. Die Methode basiert ursprünglich auf einer uralten buddhistischen Technik der Meditation. Nun kommt sie allen zugute, die den Stresskreislauf durchbrechen und gleichzeitig ihre Konzentrationsfähigkeit steigern wollen. Das Beste daran: Die kurzen Übungseinheiten lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und die längeren Übungen sind sogar so wirkungsvoll wie ein Kurzurlaub!
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