Achtsamkeit: Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude

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Sprecher
Dauer
29 Minuten
Verlag
Format
Hörbuch Download
ISBN
4057664478603
Sprache
Deutsch
Kategorie

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Beschreibung

In der beliebten mindMAGIXX-Serie für mehr Lockerheit & Lebensfreude finden Sie ausgewählte Entspannungsverfahren - mit und ohne Musik.

Folge 4 - Achtsamkeitsübungen: Lächle Deinem Körper zu  

•Achtsamkeitsübung für den Körper 1 (Body-Scan für Körper, Füße und Hände), 
•Achtsamkeitsübung für den Körper 1 (mit traumhafter Musik unterlegt), 
•Achtsamkeitsübung für den Körper 2 (Body-Scan für Körper, Augen und Organe), 
•Achtsamkeitsübung für den Körper 2 (mit traumhafter Musik unterlegt). 

Die Macher von mindMAGIXX, Silke Liniewski und Philipp Kauthe, sind zertifizierte Entspannungstrainer (SGD).

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