In der beliebten mindMAGIXX-Serie für mehr Lockerheit & Lebensfreude finden Sie ausgewählte Entspannungsverfahren - mit und ohne Musik.
Folge 4 - Achtsamkeitsübungen: Lächle Deinem Körper zu
•Achtsamkeitsübung für den Körper 1 (Body-Scan für Körper, Füße und Hände),
•Achtsamkeitsübung für den Körper 1 (mit traumhafter Musik unterlegt),
•Achtsamkeitsübung für den Körper 2 (Body-Scan für Körper, Augen und Organe),
•Achtsamkeitsübung für den Körper 2 (mit traumhafter Musik unterlegt).
Die Macher von mindMAGIXX, Silke Liniewski und Philipp Kauthe, sind zertifizierte Entspannungstrainer (SGD).
