{"id":5438,"date":"2025-07-10T09:06:02","date_gmt":"2025-07-10T07:06:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/?p=5438"},"modified":"2025-07-10T09:06:05","modified_gmt":"2025-07-10T07:06:05","slug":"rytualy-sluchaczy-kiedy-i-jak-najczesciej-korzystamy-z-audiobookow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/rytualy-sluchaczy-kiedy-i-jak-najczesciej-korzystamy-z-audiobookow","title":{"rendered":"Rytua\u0142y s\u0142uchaczy \u2013 kiedy i jak najcz\u0119\u015bciej korzystamy z audiobook\u00f3w?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Ka\u017cdy mi\u0142o\u015bnik audiobook\u00f3w ma swoje ulubione chwile, w&nbsp;kt\u00f3rych zanurza si\u0119 w&nbsp;opowie\u015bci. Jedni nie wyobra\u017caj\u0105 sobie porannego biegania bez wci\u0105gaj\u0105cego thrillera w&nbsp;s\u0142uchawkach, inni s\u0142uchaj\u0105 przed snem, by oderwa\u0107 g\u0142ow\u0119 od codziennych spraw. Audiobooki pozwalaj\u0105 przenie\u015b\u0107 si\u0119 do innego \u015bwiata w&nbsp;dowolnym momencie dnia \u2013 i&nbsp;w\u0142a\u015bnie to czyni je tak wyj\u0105tkowymi. Zobacz, jakie rytua\u0142y maj\u0105 najcz\u0119\u015bciej s\u0142uchacze i&nbsp;jak Ty mo\u017cesz znale\u017a\u0107 swoje ulubione okno na literatur\u0119.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/span>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/rytualy-sluchaczy-kiedy-i-jak-najczesciej-korzystamy-z-audiobookow\/#Poranki_z_audiobookiem_%E2%80%93_sposob_na_dobry_start\" >Poranki z&nbsp;audiobookiem \u2013 spos\u00f3b na dobry start<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/rytualy-sluchaczy-kiedy-i-jak-najczesciej-korzystamy-z-audiobookow\/#Sprzatanie_i_gotowanie_z_literatura\" >Sprz\u0105tanie i&nbsp;gotowanie z&nbsp;literatur\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/rytualy-sluchaczy-kiedy-i-jak-najczesciej-korzystamy-z-audiobookow\/#Sluchanie_w_ruchu_podczas_biegania_na_silowni%E2%80%A6\" >S\u0142uchanie w&nbsp;ruchu: podczas biegania, na si\u0142owni\u2026<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/rytualy-sluchaczy-kiedy-i-jak-najczesciej-korzystamy-z-audiobookow\/#Wieczorne_wyciszenie_z_glosem_lektora\" >Wieczorne wyciszenie z&nbsp;g\u0142osem lektora<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/rytualy-sluchaczy-kiedy-i-jak-najczesciej-korzystamy-z-audiobookow\/#Weekendy_i_dlugie_podroze_%E2%80%93_idealny_czas_na_pochlanianie_ksiazek\" >Weekendy i&nbsp;d\u0142ugie podr\u00f3\u017ce \u2013 idealny czas na poch\u0142anianie ksi\u0105\u017cek<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/rytualy-sluchaczy-kiedy-i-jak-najczesciej-korzystamy-z-audiobookow\/#FAQ\" >FAQ<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poranki_z_audiobookiem_%E2%80%93_sposob_na_dobry_start\"><\/span>Poranki z&nbsp;audiobookiem \u2013 spos\u00f3b na dobry start<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Dla wielu os\u00f3b s\u0142uchanie ksi\u0105\u017cki zaczyna si\u0119 jeszcze zanim porz\u0105dnie otworz\u0105 oczy. Audiobook w\u0142\u0105czony podczas szykowania \u015bniadania albo drogi do pracy to \u015bwietny spos\u00f3b, \u017ceby wej\u015b\u0107 w&nbsp;dzie\u0144 z&nbsp;pozytywnym nastawieniem. Zamiast od wiadomo\u015bci, kt\u00f3re cz\u0119sto s\u0105 pe\u0142ne stresuj\u0105cych informacji, mo\u017cesz rozpocz\u0105\u0107 poranek od historii, kt\u00f3ra wci\u0105gnie Ci\u0119 w&nbsp;inny \u015bwiat i&nbsp;od razu nastroi lepiej na reszt\u0119 dnia. <strong>Nawet kwadrans z&nbsp;literatur\u0105 potrafi zdzia\u0142a\u0107 cuda dla g\u0142owy!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"216\" data-attachment-id=\"3295\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-audiobooki-moga-pobudzac-kreatywnosc-pisarska\/banner_1-5\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_1.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"768,216\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"banner_1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_1.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_1.png?resize=768%2C216&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3295\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_1.png?w=768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_1.png?resize=300%2C84&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_1.png?resize=512%2C144&amp;ssl=1 512w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">S\u0142uchanie audiobook\u00f3w o&nbsp;poranku to tak\u017ce rewelacyjny patent dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 lepiej wykorzysta\u0107 czas w&nbsp;aucie czy komunikacji miejskiej. Audiobook \u201cukrywa\u201d te nieproduktywne minuty w&nbsp;korkach czy na przystankach, zamieniaj\u0105c je w&nbsp;co\u015b warto\u015bciowego i&nbsp;przyjemnego. W&nbsp;efekcie w&nbsp;biurze czy na uczelni masz poczucie, \u017ce<strong> ju\u017c od rana zrobi\u0142e\u015b co\u015b warto\u015bciowego dla siebie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sprzatanie_i_gotowanie_z_literatura\"><\/span>Sprz\u0105tanie i&nbsp;gotowanie z&nbsp;literatur\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Zmywanie, odkurzanie czy sk\u0142adanie prania nie dla ka\u017cdego jest pasjonuj\u0105cym zaj\u0119ciem. A&nbsp;co, je\u015bli w&nbsp;tym czasie <strong>mo\u017cna ws\u0142ucha\u0107 si\u0119 w&nbsp;<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/katalog\/kryminaly\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">krymina\u0142<\/a>, <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/katalog\/biografie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">biografi\u0119<\/a> albo poruszaj\u0105cy reporta\u017c<\/strong>? To w\u0142a\u015bnie jeden z&nbsp;najpopularniejszych audiobookowych rytua\u0142\u00f3w! Dzi\u0119ki temu nudne, powtarzalne czynno\u015bci staj\u0105 si\u0119 du\u017co przyjemniejsze i&nbsp;zaczynasz je kojarzy\u0107 z&nbsp;czasem tylko dla siebie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-cs-promo\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/blog\/audiobooki-jako-alternatywa-dla-netflixa-ktore-historie-lepiej-brzmia-niz-wygladaja\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Audiobooki jako alternatywa dla Netflixa \u2013 kt\u00f3re historie lepiej brzmi\u0105 ni\u017c wygl\u0105daj\u0105?<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Wiele os\u00f3b przyznaje, \u017ce dzi\u0119ki audiobookom wreszcie <strong>nie odk\u0142ada sprz\u0105tania na p\u00f3\u017aniej, bo to okazja, \u017ceby wr\u00f3ci\u0107 do ulubionej historii<\/strong>. Gotowanie obiadu czy pieczenie ciasta przestaj\u0105 by\u0107 obowi\u0105zkiem, a&nbsp;zamieniaj\u0105 si\u0119 w&nbsp;literacko-kulinarny rytua\u0142. Efekty uboczne? Czyste mieszkanie i&nbsp;kolejny rozdzia\u0142 za Tob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sluchanie_w_ruchu_podczas_biegania_na_silowni%E2%80%A6\"><\/span>S\u0142uchanie w&nbsp;ruchu: podczas biegania, na si\u0142owni\u2026<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Sport i&nbsp;literatura to duet, kt\u00f3ry coraz cz\u0119\u015bciej idzie w&nbsp;parze. Audiobooki idealnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 podczas biegania czy nordic walkingu. <strong>Zamiast skupia\u0107 si\u0119 na zadyszce czy dystansie, mo\u017cesz przenie\u015b\u0107 my\u015bli do innego \u015bwiata <\/strong>\u2013 zanim si\u0119 obejrzysz, zrobisz kilka kilometr\u00f3w wi\u0119cej. Dzia\u0142a to nie tylko przy d\u0142ugich biegach, ale nawet podczas spokojnego spaceru po parku. <em>(Pami\u0119taj, aby zachowa\u0107 bezpiecze\u0144stwo. U\u017cywaj s\u0142uchawek, kt\u00f3re maj\u0105 tryb umo\u017cliwiaj\u0105cy s\u0142yszenie otoczenia, lub z&nbsp;przewodzeniem kostnym.)<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-cs-promo\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/blog\/najlepsze-audiobooki-na-silownie-co-sluchac-by-sie-zmotywowac\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Najlepsze audiobooki na si\u0142owni\u0119 \u2013 co s\u0142ucha\u0107, by si\u0119 zmotywowa\u0107?&nbsp;<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Podobnie jest na si\u0142owni czy w&nbsp;klubie fitness \u2013 <strong>audiobooki to doskona\u0142a alternatywa dla g\u0142o\u015bnej muzyki<\/strong>. Kiedy zatapiasz si\u0119 w&nbsp;fabule, powt\u00f3rzenia same si\u0119 licz\u0105, a&nbsp;czas na bie\u017cni leci zdecydowanie szybciej. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej wyrabia\u0107 zdrowe nawyki i&nbsp;traktowa\u0107 ruch jak okazj\u0119 do nadrobienia literackich zaleg\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wieczorne_wyciszenie_z_glosem_lektora\"><\/span>Wieczorne wyciszenie z&nbsp;g\u0142osem lektora<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Dla wielu os\u00f3b to<strong> najwa\u017cniejszy rytua\u0142 \u2013 audiobook przed snem<\/strong>. G\u0142os lektora dzia\u0142a jak koj\u0105ca ko\u0142ysanka, pomagaj\u0105c odsun\u0105\u0107 od siebie gonitw\u0119 my\u015bli i&nbsp;stresy dnia codziennego. Szczeg\u00f3lnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 tu spokojniejsze powie\u015bci obyczajowe, gor\u0105ce <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/katalog\/erotyka-i-romans\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">erotyki i&nbsp;romanse<\/a> albo ksi\u0105\u017cki popularnonaukowe, kt\u00f3re wprowadzaj\u0105 w&nbsp;stan refleksji i&nbsp;pozwalaj\u0105 odpu\u015bci\u0107 napi\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Co ciekawe, aplikacja Audioteki ma funkcj\u0119 automatycznego wy\u0142\u0105czenia audiobooka po okre\u015blonym czasie lub po zako\u0144czeniu rozdzia\u0142u. To sprytne rozwi\u0105zanie dla tych, kt\u00f3rzy lubi\u0105 zasypia\u0107 w&nbsp;trakcie s\u0142uchania i&nbsp;nie chc\u0105 rano zastanawia\u0107 si\u0119, w&nbsp;kt\u00f3rym miejscu sko\u0144czyli.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weekendy_i_dlugie_podroze_%E2%80%93_idealny_czas_na_pochlanianie_ksiazek\"><\/span>Weekendy i&nbsp;d\u0142ugie podr\u00f3\u017ce \u2013 idealny czas na poch\u0142anianie ksi\u0105\u017cek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Podr\u00f3\u017ce samochodem, d\u0142ugie trasy poci\u0105giem czy leniwe sobotnie poranki to momenty, w&nbsp;kt\u00f3rych mo\u017cesz naprawd\u0119 <strong>zanurzy\u0107 si\u0119 w&nbsp;literacki \u015bwiat na kilka godzin bez przerw<\/strong>. To wtedy audiobooki najbardziej konkuruj\u0105 z&nbsp;serialami czy filmami \u2013 a&nbsp;cz\u0119sto je wygrywaj\u0105, bo pozwalaj\u0105 wyobra\u017ani malowa\u0107 w\u0142asne obrazy i&nbsp;wci\u0105gn\u0105\u0107 si\u0119 w&nbsp;fabu\u0142\u0119 g\u0142\u0119biej ni\u017c ekran.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\ud83d\udc49<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/katalog\/audioseriale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sprawd\u017a najnowsze audioseriale od Audioteki<\/a><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Weekend to tak\u017ce doskona\u0142y moment, by z&nbsp;rodzin\u0105 czy partnerem s\u0142ucha\u0107 tej samej ksi\u0105\u017cki. <strong>Wsp\u00f3lne prze\u017cywanie historii to temat do rozm\u00f3w, \u017cart\u00f3w i&nbsp;analiz<\/strong>, kt\u00f3ry zostaje na d\u0142ugo. Audiobooki staj\u0105 si\u0119 wtedy nie tylko form\u0105 osobistej rozrywki, ale wsp\u00f3lnym do\u015bwiadczeniem buduj\u0105cym blisko\u015b\u0107 i&nbsp;nowe rytua\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span>FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kiedy najlepiej s\u0142ucha\u0107 audiobook\u00f3w, \u017ceby faktycznie znale\u017a\u0107 na to czas?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naj\u0142atwiej wple\u015b\u0107 audiobooki w&nbsp;codzienne, powtarzalne czynno\u015bci: dojazdy do pracy, spacery z&nbsp;psem, sprz\u0105tanie, gotowanie, trening. Dzi\u0119ki temu nie musisz szuka\u0107 \u017cadnego specjalnego czasu \u2013 literatura towarzyszy Ci naturalnie w&nbsp;tych momentach, w&nbsp;kt\u00f3rych m\u00f3g\u0142by\u015b np. w\u0142\u0105czy\u0107 muzyk\u0119 lub podcast.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Czy s\u0142uchanie audiobook\u00f3w przed snem to dobry pomys\u0142?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak, to jeden z&nbsp;najpopularniejszych i&nbsp;najprzyjemniejszych rytua\u0142\u00f3w. G\u0142os lektora pomaga si\u0119 wyciszy\u0107, odci\u0105ga my\u015bli od spraw dnia codziennego i&nbsp;u\u0142atwia zasypianie. Wiele aplikacji (w tym ta Audioteki!) ma nawet funkcj\u0119 automatycznego wy\u0142\u0105czenia po okre\u015blonym czasie, by audiobook nie odtwarza\u0142 si\u0119 ca\u0142\u0105 noc.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Czy audiobooki nadaj\u0105 si\u0119 do wsp\u00f3lnego s\u0142uchania, np. w&nbsp;samochodzie?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oczywi\u015bcie! To \u015bwietny spos\u00f3b na podr\u00f3\u017ce rodzinne i&nbsp;solo \u2013 mo\u017cna wsp\u00f3lnie prze\u017cywa\u0107 fabu\u0142\u0119 i&nbsp;mie\u0107 p\u00f3\u017aniej temat do rozm\u00f3w lub wykorzysta\u0107 warto\u015bciowo momenty dojazdu do pracy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Co zrobi\u0107, \u017ceby wyrobi\u0107 w&nbsp;sobie nawyk regularnego s\u0142uchania?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naj\u0142atwiej jest po\u0142\u0105czy\u0107 s\u0142uchanie z&nbsp;czynno\u015bci\u0105, kt\u00f3r\u0105 i&nbsp;tak wykonujesz codziennie, np. porannym przygotowaniem si\u0119 do pracy albo wieczornym spacerem z&nbsp;psem. Dzi\u0119ki temu audiobook staje si\u0119 przyjemnym dodatkiem do rutyny, a&nbsp;nie dodatkowym obowi\u0105zkiem wymagaj\u0105cym specjalnego planowania.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/applications\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"216\" data-attachment-id=\"3955\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/najlepsze-superprodukcje-w-audiotece-czego-warto-posluchac\/banner_3v2-11\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-10.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"768,216\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"banner_3v2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-10.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-10.png?resize=768%2C216&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3955\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-10.png?w=768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-10.png?resize=300%2C84&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-10.png?resize=512%2C144&amp;ssl=1 512w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ka\u017cdy mi\u0142o\u015bnik audiobook\u00f3w ma swoje ulubione chwile, w&nbsp;kt\u00f3rych zanurza si\u0119 w&nbsp;opowie\u015bci. Jedni nie wyobra\u017caj\u0105 sobie porannego biegania bez&hellip;","protected":false},"author":264736303,"featured_media":5451,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[14931,14935],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5438","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-aktualnosci","8":"category-lifestylowe","9":"cs-entry"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/atk_group_60848_This_image_features_a_young_woman_with_curly__f071e98e-0292-41cd-aa2f-e2e6d0fb67fa_0.png?fit=1456%2C816&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/264736303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5438"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5453,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5438\/revisions\/5453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}