{"id":3019,"date":"2025-05-15T15:10:31","date_gmt":"2025-05-15T13:10:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/?p=3019"},"modified":"2025-05-20T12:31:27","modified_gmt":"2025-05-20T10:31:27","slug":"czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka","title":{"rendered":"Czy audiobooki poprawiaj\u0105 koncentracj\u0119 i pami\u0119\u0107? Oto, co m\u00f3wi nauka"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong><br><\/strong><strong>Papier pachnie nostalgi\u0105, a&nbsp;audiobook to przysz\u0142o\u015b\u0107. Cho\u0107 jedni wci\u0105\u017c spieraj\u0105 si\u0119 o&nbsp;wy\u017cszo\u015b\u0107 s\u0142owa drukowanego nad s\u0142owem m\u00f3wionym, nauka pokazuje, \u017ce granice mi\u0119dzy czytaniem a&nbsp;s\u0142uchaniem s\u0105 cie\u0144sze, ni\u017c nam si\u0119 wydaje. Jak nasz m\u00f3zg odbiera audiobooki i&nbsp;dlaczego coraz wi\u0119cej os\u00f3b nie wyobra\u017ca sobie dnia bez s\u0142uchania?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/span>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka\/#Sluchanie_vs_czytanie_%E2%80%93_dwie_sciezki_ten_sam_cel\" >S\u0142uchanie vs czytanie \u2013 dwie \u015bcie\u017cki, ten sam cel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka\/#Ksiazka_w_uszach_czyli_co_naprawde_dzieje_sie_w_naszym_mozgu_gdy_sluchamy_audiobookow\" >Ksi\u0105\u017cka w&nbsp;uszach, czyli co naprawd\u0119 dzieje si\u0119 w&nbsp;naszym m\u00f3zgu, gdy s\u0142uchamy audiobook\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka\/#Skupienie_jako_klucz_do_efektywnosci\" >Skupienie jako klucz do efektywno\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka\/#Rola_lektora_barwa_aktorstwo_klimat\" >Rola lektora: barwa, aktorstwo, klimat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka\/#Audiobooki_a_pamiec_%E2%80%93_co_mowia_badania\" >Audiobooki a&nbsp;pami\u0119\u0107 \u2013 co m\u00f3wi\u0105 badania?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka\/#Koncentracja_%E2%80%93_korzysc_czy_zagrozenie\" >Koncentracja \u2013 korzy\u015b\u0107 czy zagro\u017cenie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka\/#Czy_regularne_sluchanie_audiobookow_moze_%E2%80%9Etrenowac%E2%80%9D_mozg\" >Czy regularne s\u0142uchanie audiobook\u00f3w mo\u017ce \u201etrenowa\u0107\u201d m\u00f3zg?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka\/#Kiedy_warto_sluchac_audiobookow\" >Kiedy warto s\u0142ucha\u0107 audiobook\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka\/#Nowa_definicja_czytania\" >Nowa definicja czytania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka\/#Sluchaj_swiadomie_Sluchaj_z_przyjemnoscia\" >S\u0142uchaj \u015bwiadomie. S\u0142uchaj z&nbsp;przyjemno\u015bci\u0105.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sluchanie_vs_czytanie_%E2%80%93_dwie_sciezki_ten_sam_cel\"><\/span>S\u0142uchanie vs czytanie \u2013 dwie \u015bcie\u017cki, ten sam cel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Cho\u0107 spos\u00f3b przyswajania informacji si\u0119 r\u00f3\u017cni, cel pozostaje ten sam: zrozumienie i&nbsp;prze\u017cycie historii. Gdy czytamy ksi\u0105\u017ck\u0119, anga\u017cujemy wzrok i&nbsp;wyobra\u017ani\u0119 \u2013 to my decydujemy, jak brzmi g\u0142os bohatera czy jak wygl\u0105da sceneria. Audiobook, zw\u0142aszcza profesjonalnie zrealizowany, <strong>aktywuje inne rejony \u2013 s\u0142uch, rytm, emocjonalne reakcje na ton g\u0142osu lektora. <\/strong>Badania pokazuj\u0105, \u017ce obie formy aktywuj\u0105 sieci semantyczne m\u00f3zgu \u2013 odpowiedzialne za rozumienie znaczenia s\u0142\u00f3w. R\u00f3\u017cni si\u0119 natomiast ich intensywno\u015b\u0107 i&nbsp;spos\u00f3b utrwalania informacji. S\u0142uchanie mo\u017ce by\u0107 <strong>bardziej efemeryczne, ale te\u017c silniej zwi\u0105zane z&nbsp;emocjami <\/strong>\u2013 szczeg\u00f3lnie gdy s\u0142uchamy seriali audio lub audiobook\u00f3w w&nbsp;interpretacjach aktorskich.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\ud83c\udfa7<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/katalog\/superprodukcje-audioteki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pos\u0142uchaj Superprodukcji Audioteki<\/a>\ud83c\udfa7<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ksiazka_w_uszach_czyli_co_naprawde_dzieje_sie_w_naszym_mozgu_gdy_sluchamy_audiobookow\"><\/span>Ksi\u0105\u017cka w&nbsp;uszach, czyli co naprawd\u0119 dzieje si\u0119 w&nbsp;naszym m\u00f3zgu, gdy s\u0142uchamy audiobook\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Czy s\u0142uchanie ksi\u0105\u017cki to to samo co jej czytanie? Dla m\u00f3zgu \u2013 w&nbsp;du\u017cej mierze tak. Badania zespo\u0142u neurolingwist\u00f3w z&nbsp;UC Berkeley opublikowane w&nbsp;<em>Journal of Neuroscience<\/em> (2019) dowodz\u0105, \u017ce <strong>zar\u00f3wno podczas czytania, jak i&nbsp;s\u0142uchania aktywowane s\u0105 te same sieci semantyczne w&nbsp;m\u00f3zgu<\/strong> \u2013 odpowiadaj\u0105ce za przetwarzanie znaczenia s\u0142\u00f3w i&nbsp;zrozumienie tre\u015bci. Oznacza to, \u017ce s\u0142uchaj\u0105c audiobooka, korzystamy z&nbsp;tych samych struktur poznawczych, co w&nbsp;trakcie lektury.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Co wi\u0119cej, eksperyment przeprowadzony przez Matta Davisa z&nbsp;University of Cambridge pokaza\u0142, \u017ce <strong>retencja informacji \u2013 czyli zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania \u2013 by\u0142a por\u00f3wnywalna <\/strong>niezale\u017cnie od formy przekazu. Uczestnicy, kt\u00f3rzy przeczytali tekst, i&nbsp;ci, kt\u00f3rzy go wys\u0142uchali, osi\u0105gn\u0119li zbli\u017cone wyniki w&nbsp;testach sprawdzaj\u0105cych zrozumienie i&nbsp;zapami\u0119tanie materia\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skupienie_jako_klucz_do_efektywnosci\"><\/span>Skupienie jako klucz do efektywno\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">A jednak \u2013 wielu u\u017cytkownik\u00f3w ma wra\u017cenie, \u017ce \u201enie potrafi s\u0142ucha\u0107 audiobook\u00f3w\u201d. Dlaczego? Tu dochodzimy do jednego z&nbsp;najwa\u017cniejszych wniosk\u00f3w: <strong>skuteczno\u015b\u0107 przyswajania audiobook\u00f3w zale\u017cy nie od medium, lecz od kontekstu, w&nbsp;jakim ich s\u0142uchamy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Audiobooki s\u0105 cz\u0119sto kojarzone z&nbsp;jazd\u0105 samochodem. D\u0142ugie trasy wydaj\u0105 si\u0119 idealnym momentem na kontakt z&nbsp;ksi\u0105\u017ck\u0105 \u2013 ale tylko pozornie. Dla wielu os\u00f3b multitasking ko\u0144czy si\u0119 rozproszeniem \u2013 <strong>m\u00f3zg nie jest w&nbsp;stanie jednocze\u015bnie skupi\u0107 si\u0119 na analizie ruchu drogowego i&nbsp;fabule ksi\u0105\u017cki. <\/strong>Badania opublikowane przez <em>Applied Cognitive Psychology<\/em> (2018) pokazuj\u0105, \u017ce podzielno\u015b\u0107 uwagi znacznie obni\u017ca zdolno\u015b\u0107 do analitycznego przetwarzania tekstu, zw\u0142aszcza przy trudniejszych tre\u015bciach literackich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Z perspektywy codziennego u\u017cytkownika problemem nie jest zatem forma audiobooka, lecz sytuacja, w&nbsp;jakiej pr\u00f3bujemy go s\u0142ucha\u0107. <strong>S\u0142uchanie w&nbsp;skupieniu \u2013 w&nbsp;spokojnym \u015brodowisku, podczas monotonnych czynno\u015bci (np. spacer, zmywanie naczy\u0144) \u2013 mo\u017ce dawa\u0107 efekty por\u00f3wnywalne<\/strong>, a&nbsp;czasem nawet lepsze ni\u017c tradycyjna lektura.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-cs-promo\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/blog\/ksiazka-papierowa-czy-audiobook-co-wybrac-i-kiedy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ksi\u0105\u017cka papierowa czy audiobook? Co wybra\u0107 i&nbsp;kiedy? \u2013 Audioteka. Dobrze opowiedziane historie<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rola_lektora_barwa_aktorstwo_klimat\"><\/span>Rola lektora: barwa, aktorstwo, klimat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Drugim kluczowym czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na odbi\u00f3r audiobook\u00f3w jest rola lektora. To on <strong>prowadzi nas przez histori\u0119, nadaje jej tempo, emocje i&nbsp;charakter. <\/strong>I to on \u2013 niestety \u2013 potrafi zniech\u0119ci\u0107 ju\u017c po pierwszych minutach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">W nieformalnej ankiecie przeprowadzonej w\u015br\u00f3d u\u017cytkownik\u00f3w audiobook\u00f3w, wiele os\u00f3b wskaza\u0142o, \u017ce zrazi\u0142y si\u0119 do formy audio w\u0142a\u015bnie z&nbsp;powodu zbyt ekspresyjnego stylu czytania. <strong>Nadmierne aktorstwo, zmiany tonacji, teatralne pauzy <\/strong>\u2013 cho\u0107 mog\u0105 budowa\u0107 klimat, nie ka\u017cdemu odpowiadaj\u0105. W&nbsp;przypadku niekt\u00f3rych gatunk\u00f3w \u2013 jak thrillery czy literatura obyczajowa \u2013 najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 lektorzy \u201eprzezroczy\u015bci\u201d, czyli tacy, kt\u00f3rzy nie narzucaj\u0105 interpretacji, lecz oddaj\u0105 pole wyobra\u017ani s\u0142uchacza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Z kolei w&nbsp;przypadku s\u0142uchowisk, czy <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/katalog\/audioseriale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">audioseriali<\/a> \u2013 z&nbsp;udzia\u0142em wielu g\u0142os\u00f3w, efekt\u00f3w d\u017awi\u0119kowych i&nbsp;muzyki \u2013 w\u0142a\u015bnie aktorska ekspresja mo\u017ce podnie\u015b\u0107 jako\u015b\u0107 odbioru i&nbsp;zamieni\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 w&nbsp;pe\u0142noprawne do\u015bwiadczenie immersyjne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Audiobooki_a_pamiec_%E2%80%93_co_mowia_badania\"><\/span>Audiobooki a&nbsp;pami\u0119\u0107 \u2013 co m\u00f3wi\u0105 badania?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Badania opublikowane w&nbsp;<em>Scientific American<\/em> i&nbsp;przeprowadzone przez Matta Davisa z&nbsp;University of Cambridge wskazuj\u0105, \u017ce<strong> pami\u0119\u0107 do tre\u015bci przyswajanych w&nbsp;formie audio jest por\u00f3wnywalna z&nbsp;t\u0105, kt\u00f3r\u0105 osi\u0105gamy podczas tradycyjnego czytania.<\/strong> Oznacza to, \u017ce osoby, kt\u00f3re s\u0142ucha\u0142y danego materia\u0142u, potrafi\u0142y przypomnie\u0107 sobie r\u00f3wnie wiele szczeg\u00f3\u0142\u00f3w, co osoby, kt\u00f3re go przeczyta\u0142y. Jak ju\u017c wiemy, <strong>czytanie i&nbsp;s\u0142uchanie aktywuj\u0105 te same sieci semantyczne m\u00f3zgu, <\/strong>czyli te odpowiedzialne za przetwarzanie znaczenia s\u0142\u00f3w. Kluczem do skutecznego zapami\u0119tywania \u2013 niezale\u017cnie od medium \u2013 jest wi\u0119c poziom uwagi i&nbsp;zaanga\u017cowania.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"216\" data-attachment-id=\"3027\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czy-audiobooki-poprawiaja-koncentracje-i-pamiec-oto-co-mowi-nauka\/banner_1-4\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner_1-2.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"768,216\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"banner_1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner_1-2.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner_1-2.png?resize=768%2C216&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3027\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner_1-2.png?w=768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner_1-2.png?resize=300%2C84&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner_1-2.png?resize=512%2C144&amp;ssl=1 512w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koncentracja_%E2%80%93_korzysc_czy_zagrozenie\"><\/span>Koncentracja \u2013 korzy\u015b\u0107 czy zagro\u017cenie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&nbsp;Co mo\u017ce poprawia\u0107 koncentracj\u0119?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>G\u0142os lektora: sp\u00f3jna i&nbsp;przyjemna narracja mo\u017ce pom\u00f3c w&nbsp;utrzymaniu uwagi przez d\u0142ugi czas.<\/li>\n\n\n\n<li>Muzyka i&nbsp;d\u017awi\u0119ki (w s\u0142uchowiskach): mog\u0105 wspiera\u0107 skupienie i&nbsp;wci\u0105gn\u0105\u0107 s\u0142uchacza w&nbsp;\u015bwiat opowie\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>Multitasking niskiego poziomu: monotonne czynno\u015bci (np. sprz\u0105tanie, spacery) pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 koncentracj\u0119, nie konkuruj\u0105c z&nbsp;przekazem audio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Co obni\u017ca koncentracj\u0119?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rozpraszaj\u0105ce \u015brodowisko: ha\u0142as, jazda samochodem w&nbsp;ruchliwym mie\u015bcie, rozmowy w&nbsp;tle \u2013 wszystko to mo\u017ce znacz\u0105co os\u0142abi\u0107 koncentracj\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Trudne lub specjalistyczne tre\u015bci: wymagaj\u0105 g\u0142\u0119bszego skupienia i&nbsp;refleksji, z&nbsp;czym forma audio mo\u017ce sobie nie poradzi\u0107 tak dobrze jak tekst pisany.<\/li>\n\n\n\n<li>Nieodpowiedni moment dnia: zm\u0119czenie, senno\u015b\u0107 lub przebod\u017acowanie mog\u0105 zniweczy\u0107 ka\u017cd\u0105 pr\u00f3b\u0119 skupienia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_regularne_sluchanie_audiobookow_moze_%E2%80%9Etrenowac%E2%80%9D_mozg\"><\/span>Czy regularne s\u0142uchanie audiobook\u00f3w mo\u017ce \u201etrenowa\u0107\u201d m\u00f3zg?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak! Podobnie jak czytanie ksi\u0105\u017cek, regularne<strong> s\u0142uchanie audiobook\u00f3w mo\u017ce wspiera\u0107 rozw\u00f3j zdolno\u015bci poznawczych <\/strong>\u2013 zw\u0142aszcza u&nbsp;dzieci, os\u00f3b starszych oraz u&nbsp;os\u00f3b ucz\u0105cych si\u0119 j\u0119zyk\u00f3w obcych. Audiobooki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rozwijaj\u0105 pami\u0119\u0107 s\u0142uchow\u0105 (czyli zdolno\u015b\u0107 do przetwarzania i&nbsp;zapami\u0119tywania d\u017awi\u0119k\u00f3w),<\/li>\n\n\n\n<li>poprawiaj\u0105 koncentracj\u0119 dzi\u0119ki wymaganiu ci\u0105g\u0142ego pod\u0105\u017cania za narracj\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>stymuluj\u0105 wyobra\u017ani\u0119 i&nbsp;zdolno\u015bci j\u0119zykowe \u2013 zw\u0142aszcza gdy s\u0105 to ksi\u0105\u017cki z&nbsp;bogatym s\u0142ownictwem lub literack\u0105 narracj\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W badaniu opublikowanym przez <em>National Literacy Trust<\/em> (2022) wykazano, \u017ce regularne s\u0142uchanie audiobook\u00f3w <strong>u dzieci zwi\u0119ksza zaanga\u017cowanie w&nbsp;tre\u015b\u0107, poprawia p\u0142ynno\u015b\u0107 j\u0119zykow\u0105 i&nbsp;rozwija s\u0142ownictwo<\/strong> \u2013 nawet u&nbsp;tych, kt\u00f3re mia\u0142y trudno\u015bci z&nbsp;klasycznym czytaniem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/katalog\/dla-dzieci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\ud83c\udfa7Sprawd\u017a ofert\u0119 audiobook\u00f3w dla dzieci <\/a><br><a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/katalog\/dla-dzieci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">w Audiotece\ud83c\udfa7<\/a><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_warto_sluchac_audiobookow\"><\/span>Kiedy warto s\u0142ucha\u0107 audiobook\u00f3w?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Nie ka\u017cdy moment jest dobry na audiobooka \u2013 i&nbsp;to zupe\u0142nie normalne. Jedni s\u0142uchaj\u0105 w&nbsp;aucie, drudzy w&nbsp;autobusie, trzeci tylko wieczorem w&nbsp;\u0142\u00f3\u017cku lub podczas spaceru. Warto eksperymentowa\u0107, by odkry\u0107 sw\u00f3j osobisty rytua\u0142 s\u0142uchania. Audiobooki nie maj\u0105 zast\u0105pi\u0107 ksi\u0105\u017cek papierowych.<strong> Ich rol\u0105 jest rozszerzenie mo\u017cliwo\u015bci kontaktu z&nbsp;literatur\u0105 \u2013 szczeg\u00f3lnie w&nbsp;sytuacjach, w&nbsp;kt\u00f3rych si\u0119ganie po ksi\u0105\u017ck\u0119 by\u0142oby fizycznie niemo\u017cliwe. <\/strong>Nawet kilkana\u015bcie minut dziennie \u2013 w&nbsp;drodze do pracy, przy gotowaniu, w&nbsp;kolejce \u2013 mo\u017ce oznacza\u0107 jedno przeczytane dzie\u0142o miesi\u0119cznie. W&nbsp;\u015bwiecie, w&nbsp;kt\u00f3rym czas sta\u0142 si\u0119 walut\u0105, audiobooki s\u0105 pomostem mi\u0119dzy kultur\u0105 a&nbsp;codzienno\u015bci\u0105. Dzi\u0119ki nim literatura towarzyszy nam tam, gdzie kiedy\u015b nie mia\u0142a wst\u0119pu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nowa_definicja_czytania\"><\/span>Nowa definicja czytania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Wsp\u00f3\u0142czesna nauka redefiniuje poj\u0119cie \u201eczytania\u201d. Coraz cz\u0119\u015bciej eksperci traktuj\u0105 <strong>s\u0142uchanie ksi\u0105\u017cki jako pe\u0142noprawn\u0105 form\u0119 konsumpcji tre\u015bci literackiej<\/strong>. Audiobooki <strong>nie tylko zwi\u0119kszaj\u0105 kontakt z&nbsp;literatur\u0105, ale tak\u017ce poprawiaj\u0105 kompetencje j\u0119zykowe<\/strong> \u2013 szczeg\u00f3lnie u&nbsp;os\u00f3b z&nbsp;trudno\u015bciami w&nbsp;czytaniu, zaburzeniami uwagi czy w\u015br\u00f3d dzieci ucz\u0105cych si\u0119 j\u0119zyka. W&nbsp;literaturze anglosaskiej m\u00f3wi si\u0119 ju\u017c wr\u0119cz o&nbsp;\u201eoracy\u201d jako kompetencji r\u00f3wnorz\u0119dnej wobec \u201eliteracy\u201d \u2013 rozumieniu i&nbsp;przetwarzaniu mowy na poziomie zaawansowanym.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\ud83d\udc49<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> S\u0142uchaj w&nbsp;Audiotece i&nbsp;wybierz sw\u00f3j moment na literatur\u0119<\/a><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sluchaj_swiadomie_Sluchaj_z_przyjemnoscia\"><\/span>S\u0142uchaj \u015bwiadomie. S\u0142uchaj z&nbsp;przyjemno\u015bci\u0105.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Nie chodzi o&nbsp;to, by s\u0142ucha\u0107 wi\u0119cej. Chodzi o&nbsp;to, by s\u0142ucha\u0107 lepiej. Znalezienie odpowiedniego momentu, stylu lektora i&nbsp;gatunku ksi\u0105\u017cki to klucz do tego, <strong>by audiobooki sta\u0142y si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 naszego \u015bwiata <\/strong>\u2013 nie jako alternatywa, lecz jako rozszerzenie literackiego do\u015bwiadczenia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/applications\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"216\" data-attachment-id=\"3349\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/czym-jest-audiobook-i-dlaczego-warto-go-sluchac\/banner_3v2-8\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-7.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"768,216\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"banner_3v2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-7.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-7.png?resize=768%2C216&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3349\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-7.png?w=768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-7.png?resize=300%2C84&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/banner_3v2-7.png?resize=512%2C144&amp;ssl=1 512w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-small-font-size\">&#8222;The Representation of Semantic Information Across Human Cerebral Cortex Reflects Linguistic Feature Structure&#8221; \u2013 badanie przeprowadzone przez naukowc\u00f3w z&nbsp;Uniwersytetu Kalifornijskiego w&nbsp;Berkeley, opublikowane w&nbsp;<em>Journal of Neuroscience<\/em> w&nbsp;2019 roku.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">&#8222;How does the brain respond to audiobooks?&#8221; \u2013 wywiad z&nbsp;dr. Mattem Davisem z&nbsp;Uniwersytetu Cambridge, opublikowany przez <em>The Naked Scientists<\/em> w&nbsp;2018 roku.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Papier pachnie nostalgi\u0105, a&nbsp;audiobook to przysz\u0142o\u015b\u0107. Cho\u0107 jedni wci\u0105\u017c spieraj\u0105 si\u0119 o&nbsp;wy\u017cszo\u015b\u0107 s\u0142owa drukowanego nad s\u0142owem m\u00f3wionym, nauka&hellip;","protected":false},"author":264736302,"featured_media":3034,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[14936,14938],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3019","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-inne","8":"category-ciekawostki","9":"cs-entry"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/atk_group_60848_heaadphones_on_the_brain_on_the_yellow_backgr_e4705126-c206-4a53-9c64-d127a5fe076a_0.png?fit=1456%2C816&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/264736302"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3019"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3414,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019\/revisions\/3414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}