{"id":27521,"date":"2026-11-08T11:32:08","date_gmt":"2026-11-08T10:32:08","guid":{"rendered":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/?p=27521"},"modified":"2026-11-08T11:32:13","modified_gmt":"2026-11-08T10:32:13","slug":"jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo","title":{"rendered":"Jak zwolni\u0107 w \u015bwiecie, kt\u00f3ry ci\u0105gle p\u0119dzi? 12 ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re pomog\u0105 odzyska\u0107 w\u0142asne tempo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Jeszcze jeden cel, kolejne zadanie i&nbsp;nast\u0119pny szczebel do pokonania. Wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat ch\u0119tnie przekonuje, \u017ce zawsze mo\u017cna pracowa\u0107 wi\u0119cej, szybciej si\u0119 rozwija\u0107 i&nbsp;lepiej wykorzystywa\u0107 czas. Problem zaczyna si\u0119 wtedy, gdy nieustanne d\u0105\u017cenie do poprawy przestaje dawa\u0107 satysfakcj\u0119, a&nbsp;zmienia \u017cycie w&nbsp;wy\u015bcig bez wyra\u017anej mety. Wybrali\u015bmy 12 audiobook\u00f3w dost\u0119pnych w&nbsp;Audiotece, kt\u00f3re opowiadaj\u0105 o&nbsp;szukaniu w\u0142asnej drogi, przechodzeniu przez kryzys, odzyskiwaniu spokoju i&nbsp;odwadze potrzebnej, by \u017cy\u0107 poza cudzym scenariuszem.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><span class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/span>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#Czego_dowiesz_sie_z_artykulu\" >Czego dowiesz si\u0119 z&nbsp;artyku\u0142u?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#Czy_naprawde_trzeba_caly_czas_robic_wiecej\" >Czy naprawd\u0119 trzeba ca\u0142y czas robi\u0107 wi\u0119cej?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#1_%E2%80%9EOdwaga_bycia_zwyczajnym%E2%80%9D_%E2%80%93_Ichiro_Kishimi\" >1. \u201eOdwaga bycia zwyczajnym\u201d \u2013 Ichiro Kishimi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#2_%E2%80%9EKoreanska_sztuka_dobrego_zycia%E2%80%9D_%E2%80%93_dr_Jenelle_Kim\" >2. \u201eKorea\u0144ska sztuka dobrego \u017cycia\u201d \u2013 dr Jenelle Kim<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#3_%E2%80%9ECale_szczescie_to_kryzys%E2%80%9D_%E2%80%93_Ewa_Podsiadly-Natorska_Katarzyna_Waszynska_i_Robert_Kowalczyk\" >3. \u201eCa\u0142e szcz\u0119\u015bcie to kryzys\u201d \u2013 Ewa Podsiad\u0142y-Natorska, Katarzyna Waszy\u0144ska i&nbsp;Robert Kowalczyk<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#4_%E2%80%9ESzukajac_sensu_Wazne_teksty_filozoficzne_i_nie_tylko%E2%80%9D_%E2%80%93_Tomasz_Stawiszynski\" >4. \u201eSzukaj\u0105c sensu. Wa\u017cne teksty filozoficzne (i nie tylko)\u201d \u2013 Tomasz Stawiszy\u0144ski<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#5_%E2%80%9ESentencje_taoistyczne_Zlote_mysli_Tao%E2%80%9D_%E2%80%93_Laozi_Liezi_i_Wang_Bi\" >5. \u201eSentencje taoistyczne. Z\u0142ote my\u015bli Tao\u201d \u2013 Laozi, Liezi i&nbsp;Wang Bi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#6_%E2%80%9ENiebo_moze_poczekac%E2%80%9D_%E2%80%93_Rafal_Wicijowski\" >6. \u201eNiebo mo\u017ce poczeka\u0107\u201d \u2013 Rafa\u0142 Wicijowski<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#7_%E2%80%9ENiecodzienne_przypadki_Dennyego_Vossa%E2%80%9D_%E2%80%93_Holly_Kennedy\" >7. \u201eNiecodzienne przypadki Denny\u2019ego Vossa\u201d \u2013 Holly Kennedy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#8_%E2%80%9ETysiac_pustynnych_fotografii%E2%80%9D_%E2%80%93_Katarzyna_Hewa\" >8. \u201eTysi\u0105c pustynnych fotografii\u201d \u2013 Katarzyna Hewa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#9_%E2%80%9ERezerwat_ludzi_i_wilkow%E2%80%9D_%E2%80%93_Zdrawka_Ewtimowa\" >9. \u201eRezerwat ludzi i&nbsp;wilk\u00f3w\u201d \u2013 Zdrawka Ewtimowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#10_%E2%80%9EOdlegle_zycie%E2%80%9D_%E2%80%93_ML_Stedman\" >10. \u201eOdleg\u0142e \u017cycie\u201d \u2013 M.L. Stedman<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#11_%E2%80%9EPrzeznaczenie_dusz_W_poszukiwaniu_zycia_po_zyciu%E2%80%9D_%E2%80%93_dr_Michael_Newton\" >11. \u201ePrzeznaczenie dusz. W&nbsp;poszukiwaniu \u017cycia po \u017cyciu\u201d \u2013 dr Michael Newton<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#12_%E2%80%9EBez_konca%E2%80%9D_%E2%80%93_David_Goggins\" >12. \u201eBez ko\u0144ca\u201d \u2013 David Goggins<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/#FAQ\" >FAQ<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czego_dowiesz_sie_z_artykulu\"><\/span>Czego dowiesz si\u0119 z&nbsp;artyku\u0142u?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dlaczego zatrzymanie si\u0119 nie musi oznacza\u0107 rezygnacji z&nbsp;ambicji;<\/li>\n\n\n\n<li>kt\u00f3re ksi\u0105\u017cki pomagaj\u0105 odnale\u017a\u0107 spok\u00f3j w&nbsp;codziennym chaosie;<\/li>\n\n\n\n<li>jak uwolni\u0107 si\u0119 od presji bycia kim\u015b wyj\u0105tkowym;<\/li>\n\n\n\n<li>dlaczego kryzys mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 pocz\u0105tkiem wa\u017cnej zmiany;<\/li>\n\n\n\n<li>jak literatura pi\u0119kna opowiada o&nbsp;\u017cyciu poza oczekiwaniami innych;<\/li>\n\n\n\n<li>co filozofia m\u00f3wi o&nbsp;szcz\u0119\u015bciu, cierpieniu i&nbsp;poszukiwaniu sensu;<\/li>\n\n\n\n<li>po kt\u00f3re audiobooki z&nbsp;Audioteki warto si\u0119gn\u0105\u0107, gdy chcemy odzyska\u0107 w\u0142asne tempo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_naprawde_trzeba_caly_czas_robic_wiecej\"><\/span>Czy naprawd\u0119 trzeba ca\u0142y czas robi\u0107 wi\u0119cej?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Wy\u015bcig szczur\u00f3w nie zawsze wygl\u0105da jak biuro pe\u0142ne ludzi walcz\u0105cych o&nbsp;awans. Mo\u017ce kry\u0107 si\u0119 w&nbsp;potrzebie ci\u0105g\u0142ego udowadniania swojej warto\u015bci, por\u00f3wnywaniu osi\u0105gni\u0119\u0107, pracy po godzinach albo przekonaniu, \u017ce na odpoczynek trzeba najpierw zas\u0142u\u017cy\u0107. Czasem pojawia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w&nbsp;\u017cyciu osobistym: <strong>w wyborze drogi oczekiwanej przez rodzin\u0119, otoczenie czy spo\u0142eczne wyobra\u017cenia o&nbsp;sukcesie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Zatrzymanie si\u0119 nie musi jednak oznacza\u0107 porzucenia plan\u00f3w i&nbsp;wycofania si\u0119 z&nbsp;aktywnego \u017cycia.<\/strong> Mo\u017ce by\u0107 pr\u00f3b\u0105 sprawdzenia, dok\u0105d w\u0142a\u015bciwie biegniemy i&nbsp;czy obrany kierunek nadal jest nasz. Jednemu pomo\u017ce medytacja, drugiemu filozofia, a&nbsp;komu\u015b innemu historia bohatera, kt\u00f3ry dopiero pod wp\u0142ywem kryzysu odkrywa, co naprawd\u0119 ma dla niego znaczenie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/dolacz-do-audioteka-klub\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"216\" data-attachment-id=\"25965\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/skonczyles-harryego-pottera-tych-15-podobnych-audiobookow-przypadnie-ci-do-gustu\/gdy-tajemnice-wychodza-na-jaw-1-2\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/Gdy-tajemnice-wychodza-na-jaw.-1-1.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"768,216\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"Gdy-tajemnice-wychodza-na-jaw.-1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/Gdy-tajemnice-wychodza-na-jaw.-1-1.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/Gdy-tajemnice-wychodza-na-jaw.-1-1.png?resize=768%2C216&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-25965\" style=\"width:800px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/Gdy-tajemnice-wychodza-na-jaw.-1-1.png?w=768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/Gdy-tajemnice-wychodza-na-jaw.-1-1.png?resize=300%2C84&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/Gdy-tajemnice-wychodza-na-jaw.-1-1.png?resize=512%2C144&amp;ssl=1 512w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Poni\u017csze ksi\u0105\u017cki podchodz\u0105 do tego tematu na r\u00f3\u017cne sposoby. S\u0105 w\u015br\u00f3d nich powie\u015bci, rozmowy z&nbsp;terapeutami, duchowe poszukiwania, filozoficzne teksty oraz mocna opowie\u015b\u0107 o&nbsp;przekraczaniu w\u0142asnych granic. Nie ka\u017cda m\u00f3wi wprost: zwolnij. Ka\u017cda mo\u017ce jednak sk\u0142oni\u0107 do zastanowienia, co naprawd\u0119 zas\u0142uguje na nasz czas i&nbsp;energi\u0119.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-cs-promo\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/blog\/jak-pokonac-stres-przedstawiamy-top-5-audiobookow-na-temat-walki-ze-stresem\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak pokona\u0107 stres? Przedstawiamy TOP 5 audiobook\u00f3w na temat walki ze stresem<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">12 audiobook\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 wysi\u0105\u015b\u0107 z&nbsp;rozp\u0119dzonego \u015bwiata<\/h1>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%E2%80%9EOdwaga_bycia_zwyczajnym%E2%80%9D_%E2%80%93_Ichiro_Kishimi\"><\/span>1. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/odwaga-bycia-zwyczajnym\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eOdwaga bycia zwyczajnym\u201d \u2013 Ichiro Kishimi<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Ichiro Kishimi kieruje swoj\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 <strong>do os\u00f3b zm\u0119czonych ci\u0105g\u0142ym por\u00f3wnywaniem si\u0119 z&nbsp;innymi i&nbsp;presj\u0105 udowadniania w\u0142asnej warto\u015bci. <\/strong>Jego odpowied\u017a mo\u017ce pocz\u0105tkowo wydawa\u0107 si\u0119 przewrotna: zamiast jeszcze skuteczniej walczy\u0107 o&nbsp;uznanie, warto zaakceptowa\u0107 w\u0142asn\u0105 zwyczajno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27530\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/7-4-4\" data-orig-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/7-4.avif\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"7 (4)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/7-4.avif\" src=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/7-4.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27530\" srcset=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/7-4.avif 300w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/7-4-150x150.avif 150w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/7-4-148x148.avif 148w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/7-4-296x296.avif 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Nie oznacza ona pora\u017cki, braku ambicji ani rezygnacji z&nbsp;rozwoju. Kishimi przedstawia j\u0105 jako uwolnienie si\u0119 od pogoni za aprobat\u0105 i&nbsp;\u017cycia w&nbsp;napi\u0119ciu wywo\u0142anym potrzeb\u0105 wyr\u00f3\u017cniania si\u0119. Dopiero gdy przestajemy postrzega\u0107 codzienno\u015b\u0107 jako nieustanny konkurs, mo\u017cemy zastanowi\u0107 si\u0119, co rzeczywi\u015bcie chcemy robi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>To jedna z&nbsp;ksi\u0105\u017cek najmocniej zwi\u0105zanych z&nbsp;tematem wy\u015bcigu szczur\u00f3w.<\/strong> Nie podpowiada, jak wygra\u0107 rywalizacj\u0119, lecz pyta, czy w&nbsp;og\u00f3le warto bra\u0107 w&nbsp;niej udzia\u0142. Mo\u017ce zainteresowa\u0107 szczeg\u00f3lnie osoby, kt\u00f3re nawet po osi\u0105gni\u0119ciu kolejnego celu szybko zaczynaj\u0105 szuka\u0107 nast\u0119pnego potwierdzenia w\u0142asnej warto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%E2%80%9EKoreanska_sztuka_dobrego_zycia%E2%80%9D_%E2%80%93_dr_Jenelle_Kim\"><\/span>2. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/koreanska-sztuka-dobrego-zycia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eKorea\u0144ska sztuka dobrego \u017cycia\u201d \u2013 dr Jenelle Kim<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Dr Jenelle Kim nie zach\u0119ca do porzucenia pracy, odci\u0119cia si\u0119 od ludzi ani czekania na moment, w&nbsp;kt\u00f3rym \u015bwiat wreszcie stanie si\u0119 mniej wymagaj\u0105cy. <strong>Proponuje co\u015b bardziej praktycznego: odnajdywanie r\u00f3wnowagi w&nbsp;samym \u015brodku codziennego zgie\u0142ku.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27533\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/4-16-4\" data-orig-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-16.avif\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"4 (16)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-16.avif\" src=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-16.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27533\" srcset=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-16.avif 300w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-16-150x150.avif 150w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-16-148x148.avif 148w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-16-296x296.avif 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">\u201eKorea\u0144ska sztuka dobrego \u017cycia\u201d czerpie z&nbsp;taoistycznych praktyk i&nbsp;przedstawia osiem zasad pomagaj\u0105cych lepiej pozna\u0107 siebie, ograniczy\u0107 nat\u0142ok my\u015bli oraz spokojniej reagowa\u0107 na trudne sytuacje. Wa\u017cne miejsce zajmuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c relacje, akceptacja w\u0142asnych potrzeb i&nbsp;zmiana wprowadzana stopniowo, bez oczekiwania natychmiastowych rezultat\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>To ksi\u0105\u017cka dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie mog\u0105 albo nie chc\u0105 ca\u0142kowicie zmienia\u0107 swojego \u017cycia, ale czuj\u0105, \u017ce dotychczasowy spos\u00f3b funkcjonowania przesta\u0142 im s\u0142u\u017cy\u0107. <\/strong>Zamiast obiecywa\u0107 prost\u0105 ucieczk\u0119 od problem\u00f3w, autorka pokazuje, jak inaczej porusza\u0107 si\u0119 po \u015bwiecie, kt\u00f3ry prawdopodobnie nie zwolni tylko dlatego, \u017ce jeste\u015bmy zm\u0119czeni.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%E2%80%9ECale_szczescie_to_kryzys%E2%80%9D_%E2%80%93_Ewa_Podsiadly-Natorska_Katarzyna_Waszynska_i_Robert_Kowalczyk\"><\/span>3. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/cale-szczescie-to-kryzys\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eCa\u0142e szcz\u0119\u015bcie to kryzys\u201d \u2013 Ewa Podsiad\u0142y-Natorska, Katarzyna Waszy\u0144ska i&nbsp;Robert Kowalczyk<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Kryzys mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 po rozstaniu, utracie pracy, chorobie, \u015bmierci bliskiej osoby albo wypaleniu zawodowym. <\/strong>Bywa te\u017c, \u017ce przychodzi w&nbsp;chwili, gdy z&nbsp;zewn\u0105trz wszystko wygl\u0105da dobrze. Dotychczasowe sposoby radzenia sobie nagle przestaj\u0105 wystarcza\u0107, a&nbsp;cz\u0142owiek musi odpowiedzie\u0107 sobie na pytanie, jak chce \u017cy\u0107 dalej.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27536\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/6-8-4\" data-orig-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-8.avif\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"6 (8)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-8.avif\" src=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-8.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27536\" srcset=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-8.avif 300w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-8-150x150.avif 150w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-8-148x148.avif 148w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-8-296x296.avif 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Psychologowie i&nbsp;terapeuci Robert Kowalczyk oraz Katarzyna Waszy\u0144ska wsp\u00f3lnie z&nbsp;dziennikark\u0105 Ew\u0105 Podsiad\u0142y-Natorsk\u0105 rozmawiaj\u0105 o&nbsp;r\u00f3\u017cnych \u017cyciowych zakr\u0119tach. \u0141\u0105cz\u0105 wiedz\u0119 psychologiczn\u0105, do\u015bwiadczenie pracy terapeutycznej i&nbsp;historie os\u00f3b, kt\u00f3rych dotychczasowy \u015bwiat niespodziewanie si\u0119 zmieni\u0142.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Autorzy nie obiecuj\u0105 szybkiej przemiany i&nbsp;nie przedstawiaj\u0105 kryzysu jako \u0142atwej drogi do lepszego \u017cycia. <strong>Pokazuj\u0105 jednak, \u017ce trudny moment mo\u017ce zmusi\u0107 do zatrzymania si\u0119, zakwestionowania wcze\u015bniejszych wybor\u00f3w i&nbsp;zbudowania codzienno\u015bci bli\u017cszej w\u0142asnym potrzebom. <\/strong>To szczeg\u00f3lnie wa\u017cna perspektywa dla os\u00f3b, kt\u00f3re przez lata realizowa\u0142y kolejne cele, ale po drodze straci\u0142y poczucie sensu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-cs-promo\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/blog\/jak-przestac-sie-przejmowac-audiobooki-ktore-odciazaja-psychike\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak przesta\u0107 si\u0119 przejmowa\u0107? Audiobooki, kt\u00f3re odci\u0105\u017caj\u0105 psychik\u0119<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%E2%80%9ESzukajac_sensu_Wazne_teksty_filozoficzne_i_nie_tylko%E2%80%9D_%E2%80%93_Tomasz_Stawiszynski\"><\/span>4. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/szukajac-sensu-wazne-teksty-filozoficzne-i-nie-tylko\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eSzukaj\u0105c sensu. Wa\u017cne teksty filozoficzne (i nie tylko)\u201d \u2013 Tomasz Stawiszy\u0144ski<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Co w\u0142a\u015bciwie oznacza dobre \u017cycie?<\/strong> Jak my\u015ble\u0107 o&nbsp;cierpieniu, szcz\u0119\u015bciu, \u015bmierci i&nbsp;nadziei? Tomasz Stawiszy\u0144ski wybiera teksty, kt\u00f3re od r\u00f3\u017cnych stron pr\u00f3buj\u0105 odpowiada\u0107 na najwa\u017cniejsze pytania dotycz\u0105ce ludzkiego istnienia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27537\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/4-40-3\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-40-2.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"4 (40)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-40-2.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-40-2.webp?resize=300%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-27537\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-40-2.webp?w=300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-40-2.webp?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-40-2.webp?resize=148%2C148&amp;ssl=1 148w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-40-2.webp?resize=296%2C296&amp;ssl=1 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">W ksi\u0105\u017cce spotykaj\u0105 si\u0119 klasyczna filozofia, psychoanaliza, racjonalizm, chrze\u015bcija\u0144stwo, stoicyzm, buddyzm i&nbsp;taoizm. Pojawiaj\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy innymi Arthur Schopenhauer, Fryderyk Nietzsche, Albert Camus, Blaise Pascal i&nbsp;James Hillman. Nie tworz\u0105 jednego sp\u00f3jnego systemu. Przeciwnie: proponuj\u0105 r\u00f3\u017cne sposoby rozumienia \u015bwiata i&nbsp;miejsca cz\u0142owieka w&nbsp;rzeczywisto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">\u201eSzukaj\u0105c sensu\u201d nie daje prostego przepisu na szcz\u0119\u015bcie. <strong>Pozwala natomiast wyj\u015b\u0107 poza j\u0119zyk efektywno\u015bci, produktywno\u015bci i&nbsp;mierzalnych osi\u0105gni\u0119\u0107. Przypomina, \u017ce pytania o&nbsp;\u017cycie s\u0105 starsze i&nbsp;wi\u0119ksze ni\u017c wsp\u00f3\u0142czesna presja zawodowego sukcesu, a&nbsp;niepewno\u015b\u0107 nie zawsze jest problemem, kt\u00f3ry trzeba natychmiast rozwi\u0105za\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%E2%80%9ESentencje_taoistyczne_Zlote_mysli_Tao%E2%80%9D_%E2%80%93_Laozi_Liezi_i_Wang_Bi\"><\/span>5. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/sentencje-taoistyczne-zlote-mysli-tao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eSentencje taoistyczne. Z\u0142ote my\u015bli Tao\u201d \u2013 Laozi, Liezi i&nbsp;Wang Bi<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Nie ka\u017cda ksi\u0105\u017cka pomagaj\u0105ca si\u0119 zatrzyma\u0107 musi wymaga\u0107 kilkunastu godzin s\u0142uchania. \u201eSentencje taoistyczne. Z\u0142ote my\u015bli Tao\u201d<strong> trwaj\u0105 zaledwie 19 minut, ale ich kr\u00f3tka forma dobrze pasuje do tematu \u015bwiadomego zwalniania.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27538\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/6-10-3\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-10-2.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"6 (10)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-10-2.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-10-2.webp?resize=300%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-27538\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-10-2.webp?w=300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-10-2.webp?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-10-2.webp?resize=148%2C148&amp;ssl=1 148w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-10-2.webp?resize=296%2C296&amp;ssl=1 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Publikacja zawiera refleksje dotycz\u0105ce prostoty, harmonii i&nbsp;uwa\u017cnego \u017cycia.<\/strong> Taoizm nie proponuje ci\u0105g\u0142ej walki z&nbsp;rzeczywisto\u015bci\u0105 ani obsesyjnego kontrolowania ka\u017cdego rezultatu. Zach\u0119ca raczej do rozpoznawania naturalnego rytmu wydarze\u0144 i&nbsp;rezygnowania z&nbsp;wysi\u0142ku wynikaj\u0105cego wy\u0142\u0105cznie z&nbsp;potrzeby udowadniania czego\u015b sobie lub innym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Tego audiobooka nie trzeba s\u0142ucha\u0107 jak tradycyjnej opowie\u015bci, od pocz\u0105tku do ko\u0144ca. Mo\u017cna wraca\u0107 do pojedynczych my\u015bli podczas spaceru, przed rozpocz\u0119ciem pracy albo po szczeg\u00f3lnie intensywnym dniu. Publikacja staje si\u0119 dzi\u0119ki temu chwil\u0105 skupienia, a&nbsp;nie kolejnym zadaniem do wykonania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_%E2%80%9ENiebo_moze_poczekac%E2%80%9D_%E2%80%93_Rafal_Wicijowski\"><\/span>6. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/niebo-moze-poczekac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eNiebo mo\u017ce poczeka\u0107\u201d \u2013 Rafa\u0142 Wicijowski<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Natalia pracuje jako stewardesa i&nbsp;przemierza \u015bwiat, chc\u0105c zapewni\u0107 c\u00f3rce \u017cycie, kt\u00f3rego sama kiedy\u015b pragn\u0119\u0142a. Ka\u017cdy lot oznacza jednak kolejn\u0105 roz\u0142\u0105k\u0119. Zamiast przeczyta\u0107 Zuzi bajk\u0119 przed snem, mo\u017ce jedynie wys\u0142a\u0107 wiadomo\u015b\u0107. Pociesza si\u0119 my\u015bl\u0105, \u017ce jeszcze zd\u0105\u017c\u0105 nadrobi\u0107 stracony czas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27539\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/6-9-5\" data-orig-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-9.avif\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"6 (9)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-9.avif\" src=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-9.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27539\" srcset=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-9.avif 300w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-9-150x150.avif 150w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-9-148x148.avif 148w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/6-9-296x296.avif 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Sytuacja zmienia si\u0119, gdy dziewczynka trafia do szpitala. Wszystkie sprawy, kt\u00f3re wcze\u015bniej wydawa\u0142y si\u0119 pilne, nagle przestaj\u0105 mie\u0107 znaczenie. <strong>Pozostaj\u0105 bezsenne noce, szpitalne \u0142\u00f3\u017cko i&nbsp;matka gotowa zrobi\u0107 wszystko, aby uratowa\u0107 swoje dziecko.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>\u201eNiebo mo\u017ce poczeka\u0107\u201d wykorzystuje dramatyczn\u0105 histori\u0119 do opowiedzenia o&nbsp;cenie nieustannego odk\u0142adania blisko\u015bci na p\u00f3\u017aniej. <\/strong>Natalia pracuje z&nbsp;my\u015bl\u0105 o&nbsp;przysz\u0142o\u015bci c\u00f3rki, ale po drodze traci chwile, kt\u00f3rych nie mo\u017cna zaplanowa\u0107 ponownie. Powie\u015b\u0107 przypomina, \u017ce dobre intencje i&nbsp;zawodowe po\u015bwi\u0119cenie nie zawsze chroni\u0105 przed \u017calem wynikaj\u0105cym z&nbsp;nieobecno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_%E2%80%9ENiecodzienne_przypadki_Dennyego_Vossa%E2%80%9D_%E2%80%93_Holly_Kennedy\"><\/span>7. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/niecodzienne-przypadki-dennyego-vossa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eNiecodzienne przypadki Denny\u2019ego Vossa\u201d \u2013 Holly Kennedy<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Denny Voss mieszka ze starzej\u0105c\u0105 si\u0119 matk\u0105 i&nbsp;ukochanym bernardynem George\u2019em. Zarabia na \u017cycie, sprz\u0105taj\u0105c z&nbsp;dr\u00f3g zabite zwierz\u0119ta. Jego perspektywy s\u0105 ograniczone przez deficyty rozwojowe b\u0119d\u0105ce nast\u0119pstwem komplikacji przy porodzie, ale on sam uwa\u017ca, \u017ce prowadzi dobre \u017cycie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27540\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/4-41-3\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-41-2.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"4 (41)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-41-2.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-41-2.webp?resize=300%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-27540\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-41-2.webp?w=300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-41-2.webp?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-41-2.webp?resize=148%2C148&amp;ssl=1 148w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-41-2.webp?resize=296%2C296&amp;ssl=1 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Wszystko komplikuje si\u0119, gdy zostaje oskar\u017cony o&nbsp;zab\u00f3jstwo kandydata na burmistrza. Podczas rozm\u00f3w z&nbsp;wyznaczonym przez s\u0105d terapeut\u0105 Denny wraca do wydarze\u0144 z&nbsp;ostatnich miesi\u0119cy. Opowiada mi\u0119dzy innymi o&nbsp;porwaniu g\u0119si i&nbsp;nie\u015bwiadomym udziale w&nbsp;napadzie na bank. Ilekro\u0107 pr\u00f3buje post\u0105pi\u0107 w\u0142a\u015bciwie, wok\u00f3\u0142 niego zaczyna panowa\u0107 chaos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Powie\u015b\u0107 Holly Kennedy \u0142\u0105czy kryminaln\u0105 zagadk\u0119, humor i&nbsp;histori\u0119 cz\u0142owieka, kt\u00f3ry musi samodzielnie nada\u0107 swojemu \u017cyciu nowy kierunek. <\/strong>Jest przy tym ciekawym g\u0142osem w&nbsp;opowie\u015bci o&nbsp;zwyczajno\u015bci. Denny nie mierzy warto\u015bci \u017cycia statusem, karier\u0105 ani spo\u0142ecznym uznaniem. Jego historia pokazuje, \u017ce dobre \u017cycie mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 zupe\u0142nie inaczej, ni\u017c podpowiadaj\u0105 popularne wyobra\u017cenia o&nbsp;sukcesie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_%E2%80%9ETysiac_pustynnych_fotografii%E2%80%9D_%E2%80%93_Katarzyna_Hewa\"><\/span>8. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/tysiac-pustynnych-fotografii\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eTysi\u0105c pustynnych fotografii\u201d \u2013 Katarzyna Hewa<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Wy\u015bcig szczur\u00f3w nie zawsze dotyczy kariery. Czasem zaczyna si\u0119 od \u017cycia wed\u0142ug planu przygotowanego przez innych. W\u0142a\u015bnie z&nbsp;takim problemem mierz\u0105 si\u0119 bohaterowie \u201eTysi\u0105ca pustynnych fotografii\u201d.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27542\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/4-17-5\" data-orig-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-17.avif\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"4 (17)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-17.avif\" src=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-17.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27542\" srcset=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-17.avif 300w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-17-150x150.avif 150w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-17-148x148.avif 148w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-17-296x296.avif 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Przysz\u0142o\u015b\u0107 El\u017cbiety i&nbsp;Henryka zosta\u0142a zaplanowana przez ich rodziny. Zaaran\u017cowane ma\u0142\u017ce\u0144stwa, obowi\u0105zki i&nbsp;spo\u0142eczne oczekiwania maj\u0105 wyznacza\u0107 kolejne etapy ich \u017cycia. Jeden poca\u0142unek sprawia jednak, \u017ce starannie przygotowany scenariusz zaczyna si\u0119 rozpada\u0107. Gdy Henryk proponuje El\u017cbiecie ma\u0142\u017ce\u0144stwo b\u0119d\u0105ce wy\u0142\u0105cznie uk\u0142adem, oboje dostrzegaj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 odzyskania cz\u0119\u015bci niezale\u017cno\u015bci. Warunkiem jest wsp\u00f3lna podr\u00f3\u017c do Algieru.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Powie\u015b\u0107 \u0142\u0105czy romans z&nbsp;histori\u0105 o&nbsp;przekraczaniu granic narzuconych przez otoczenie. Pustynna wyprawa staje si\u0119 okazj\u0105 do sprawdzenia, kim bohaterowie s\u0105 poza oczekiwaniami rodzin i&nbsp;dotychczasowego \u015brodowiska. <\/strong>To przypomnienie, \u017ce zatrzymanie si\u0119 mo\u017ce by\u0107 pierwszym krokiem do zmiany kierunku, nawet je\u015bli pocz\u0105tkowo nie wiemy, dok\u0105d zaprowadzi nas nowa droga.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_%E2%80%9ERezerwat_ludzi_i_wilkow%E2%80%9D_%E2%80%93_Zdrawka_Ewtimowa\"><\/span>9. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/rezerwat-ludzi-i-wilkow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eRezerwat ludzi i&nbsp;wilk\u00f3w\u201d \u2013 Zdrawka Ewtimowa<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Elena jest starsz\u0105 kobiet\u0105 obdarzon\u0105 niezwyk\u0142ym darem uzdrawiania.<\/strong> Dla mieszka\u0144c\u00f3w Starej Wsi staje si\u0119 symbolem nadziei, ale jej decyzja o&nbsp;przeciwstawieniu si\u0119 lokalnemu gangsterowi uruchamia seri\u0119 wydarze\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 zmieni\u0107 ca\u0142\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27543\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/4-18-5\" data-orig-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-18.avif\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"4 (18)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-18.avif\" src=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-18.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27543\" srcset=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-18.avif 300w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-18-150x150.avif 150w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-18-148x148.avif 148w, https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-18-296x296.avif 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">\u201eRezerwat ludzi i&nbsp;wilk\u00f3w\u201d nie jest poradnikiem dotycz\u0105cym odpoczynku ani zarz\u0105dzania stresem. To powie\u015b\u0107 o&nbsp;warto\u015bciach, kt\u00f3re \u0142atwo straci\u0107 z&nbsp;oczu w&nbsp;\u015bwiecie podporz\u0105dkowanym pieni\u0105dzom, wp\u0142ywom i&nbsp;indywidualnej rywalizacji. Zdrawka Ewtimowa pisze o&nbsp;solidarno\u015bci, moralnej odwadze, godno\u015bci i&nbsp;mi\u0142o\u015bci rozumianej jako waluta cenniejsza od materialnego sukcesu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Brutalny realizm spotyka si\u0119 tutaj z&nbsp;realizmem magicznym, a&nbsp;historie ludzi \u017cyj\u0105cych na obrze\u017cach \u015bwiata pokazuj\u0105, \u017ce si\u0142a nie zawsze wynika z&nbsp;pozycji, maj\u0105tku czy kontroli nad innymi.<\/strong> Czasami najwa\u017cniejszym osi\u0105gni\u0119ciem okazuje si\u0119 zachowanie cz\u0142owiecze\u0144stwa w&nbsp;miejscu, kt\u00f3re konsekwentnie pr\u00f3buje je odebra\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_%E2%80%9EOdlegle_zycie%E2%80%9D_%E2%80%93_ML_Stedman\"><\/span>10. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/odlegle-zycie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eOdleg\u0142e \u017cycie\u201d \u2013 M.L. Stedman<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Australia Zachodnia, 1958 rok. Rodzina MacBride\u2019\u00f3w od pokole\u0144 mieszka na rozleg\u0142ej stacji hodowli owiec Meredith Downs. Jeden gwa\u0142towny manewr na pustej drodze prowadzi jednak do tragicznego wypadku. Gin\u0105 ojciec i&nbsp;starszy syn, a&nbsp;m\u0142odszy, Matt, zostaje ci\u0119\u017cko ranny.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27544\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/4-42-3\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-42-2.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"4 (42)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-42-2.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-42-2.webp?resize=300%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-27544\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-42-2.webp?w=300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-42-2.webp?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-42-2.webp?resize=148%2C148&amp;ssl=1 148w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/4-42-2.webp?resize=296%2C296&amp;ssl=1 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Skutki jednej chwili przez lata wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142\u0105 rodzin\u0119. Bohaterowie mierz\u0105 si\u0119 z&nbsp;\u017ca\u0142ob\u0105, poczuciem winy, tajemnicami i&nbsp;konsekwencjami decyzji podj\u0119tych w&nbsp;przekonaniu, \u017ce s\u0142u\u017c\u0105 innym.<\/strong> Matt wyrusza w&nbsp;drog\u0119 bez jasnego planu i&nbsp;musi wybiera\u0107 mi\u0119dzy mi\u0142o\u015bci\u0105 a&nbsp;obowi\u0105zkiem, po\u015bwi\u0119ceniem a&nbsp;osobistym szcz\u0119\u015bciem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">\u201eOdleg\u0142e \u017cycie\u201d pokazuje,<strong> jak \u0142atwo pomyli\u0107 dobre \u017cycie z&nbsp;takim, kt\u00f3re spe\u0142nia oczekiwania rodziny i&nbsp;otoczenia. <\/strong>Bohaterowie przekonuj\u0105 si\u0119, \u017ce odpowiedzialno\u015b\u0107 za innych nie musi oznacza\u0107 ca\u0142kowitej rezygnacji z&nbsp;siebie. To rozbudowana opowie\u015b\u0107 dla os\u00f3b, kt\u00f3re szukaj\u0105 ksi\u0105\u017cki o&nbsp;konsekwencjach wybor\u00f3w, rodzinnych zobowi\u0105zaniach i&nbsp;prawie do odnalezienia w\u0142asnej drogi.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-cs-promo\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/blog\/premiera-podcastu-power-walk-w-audiotece-i-wywiad-z-mateuszem-kusznierewiczem-o-pasji-do-zdrowia-spaceruj-i-sluchaj\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Premiera podcastu Power Walk w&nbsp;Audiotece i&nbsp;wywiad z&nbsp;Mateuszem Kusznierewiczem o&nbsp;pasji do zdrowia. Spaceruj i&nbsp;s\u0142uchaj!<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_%E2%80%9EPrzeznaczenie_dusz_W_poszukiwaniu_zycia_po_zyciu%E2%80%9D_%E2%80%93_dr_Michael_Newton\"><\/span>11. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/przeznaczenie-dusz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201ePrzeznaczenie dusz. W&nbsp;poszukiwaniu \u017cycia po \u017cyciu\u201d \u2013 dr Michael Newton<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Dr Michael Newton przedstawia<strong> siedemdziesi\u0105t relacji os\u00f3b poddanych g\u0142\u0119bokiej hipnozie. Na ich podstawie opisuje mi\u0119dzy innymi w\u0119dr\u00f3wk\u0119 dusz, \u017cycie pomi\u0119dzy wcieleniami, duchowych przewodnik\u00f3w oraz wyb\u00f3r celu kolejnego \u017cycia.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27545\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/75-3\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/75-3.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"75\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/75-3.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/75-3.webp?resize=300%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-27545\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/75-3.webp?w=300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/75-3.webp?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/75-3.webp?resize=148%2C148&amp;ssl=1 148w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/75-3.webp?resize=296%2C296&amp;ssl=1 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Do przedstawionych historii warto podej\u015b\u0107 jako do propozycji duchowej interpretacji ludzkiego istnienia, a&nbsp;nie naukowego dowodu na \u017cycie po \u015bmierci. Ksi\u0105\u017cka mo\u017ce jednak zainteresowa\u0107 osoby, kt\u00f3re chc\u0105 na chwil\u0119 wyj\u015b\u0107 poza codzienne cele, terminy i&nbsp;zawodowe ambicje. Stawia pytania o&nbsp;sens do\u015bwiadcze\u0144, relacje z&nbsp;innymi lud\u017ami oraz to, czy \u017cycie mo\u017cna rozumie\u0107 szerzej ni\u017c tylko jako zbi\u00f3r kolejnych osi\u0105gni\u0119\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Taka perspektywa mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 porz\u0105dkuj\u0105co.<\/strong> Problemy nie znikaj\u0105, ale cz\u0119\u015b\u0107 z&nbsp;nich zaczyna wygl\u0105da\u0107 inaczej, gdy przestajemy traktowa\u0107 bie\u017c\u0105cy wynik, stanowisko lub opini\u0119 otoczenia jako ostateczn\u0105 miar\u0119 warto\u015bci cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_%E2%80%9EBez_konca%E2%80%9D_%E2%80%93_David_Goggins\"><\/span>12. <a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/audiobook\/bez-konca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eBez ko\u0144ca\u201d \u2013 David Goggins<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Obecno\u015b\u0107 Davida Gogginsa w&nbsp;tym zestawieniu mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 pomy\u0142k\u0105. <strong>\u201eBez ko\u0144ca\u201d nie zach\u0119ca do rezygnacji z&nbsp;wysi\u0142ku. Przeciwnie<\/strong>: autor opisuje w\u0142asn\u0105 filozofi\u0119 samodyscypliny, przekraczania granic i&nbsp;wykorzystywania potencja\u0142u, kt\u00f3rego cz\u0119sto nawet w&nbsp;sobie nie dostrzegamy.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-attachment-id=\"27546\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/jak-zwolnic-w-swiecie-ktory-ciagle-pedzi-12-ksiazek-ktore-pomoga-odzyskac-wlasne-tempo\/18-1-4\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/18-1-3.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"18 (1)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/18-1-3.webp?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/18-1-3.webp?resize=300%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-27546\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/18-1-3.webp?w=300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/18-1-3.webp?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/18-1-3.webp?resize=148%2C148&amp;ssl=1 148w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/18-1-3.webp?resize=296%2C296&amp;ssl=1 296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Takie podej\u015bcie mo\u017ce brzmie\u0107 jak kolejna ods\u0142ona kultu nieustannej produktywno\u015bci. Istnieje jednak wa\u017cna r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy \u015bwiadomie wybranym wyzwaniem a&nbsp;wy\u015bcigiem prowadzonym wy\u0142\u0105cznie dlatego, \u017ce inni ju\u017c w&nbsp;nim uczestnicz\u0105. <strong>Historia Gogginsa mo\u017ce pom\u00f3c zada\u0107 sobie pytanie nie tylko o&nbsp;to, czy robimy wystarczaj\u0105co du\u017co, ale przede wszystkim: dla kogo i&nbsp;po co to robimy?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">\u201eBez ko\u0144ca\u201d najlepiej s\u0142ucha\u0107 bez potrzeby kopiowania skrajnego stylu \u017cycia autora. Jego treningi i&nbsp;wyzwania s\u0105 ogromnie wymagaj\u0105ce, dlatego przedstawione metody nale\u017cy dobiera\u0107 do w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci. Najciekawsz\u0105 lekcj\u0105 nie musi by\u0107 nakaz ci\u0105g\u0142ego przekraczania granic. Mo\u017ce ni\u0105 by\u0107 przekonanie, \u017ce warto odzyska\u0107 wp\u0142yw na kierunek w\u0142asnego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-cs-promo\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/blog\/jak-sie-pozbyc-zlych-nawykow-te-audiobooki-zainspiruja-cie-do-zmiany\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak si\u0119 pozby\u0107 z\u0142ych nawyk\u00f3w? Te audiobooki zainspiruj\u0105 Ci\u0119 do zmiany<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Kt\u00f3ra ksi\u0105\u017cka najlepiej pomo\u017ce odzyska\u0107 w\u0142asne tempo?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Je\u015bli najbardziej m\u0119czy ci\u0119 presja bycia kim\u015b wyj\u0105tkowym, zacznij od \u201eOdwagi bycia zwyczajnym\u201d. Ichiro Kishimi bezpo\u015brednio mierzy si\u0119 z&nbsp;por\u00f3wnywaniem, potrzeb\u0105 aprobaty i&nbsp;przekonaniem, \u017ce zwyczajne \u017cycie jest niewystarczaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eKorea\u0144ska sztuka dobrego \u017cycia\u201d sprawdzi si\u0119 w\u00f3wczas, gdy szukasz konkretnych zasad mo\u017cliwych do zastosowania bez porzucania pracy i&nbsp;codziennych obowi\u0105zk\u00f3w. Na kr\u00f3tki moment wyciszenia mo\u017cna natomiast wybra\u0107 \u201eSentencje taoistyczne\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Osobom przechodz\u0105cym przez wypalenie, rozstanie, utrat\u0119 pracy albo inny \u017cyciowy zakr\u0119t <\/strong>najwi\u0119cej mo\u017ce da\u0107 \u201eCa\u0142e szcz\u0119\u015bcie to kryzys\u201d. Z&nbsp;kolei \u201eSzukaj\u0105c sensu\u201d pozwala p<strong>ozna\u0107 r\u00f3\u017cne filozoficzne odpowiedzi na pytania,<\/strong> kt\u00f3rych nie da si\u0119 rozwi\u0105za\u0107 za pomoc\u0105 prostego poradnika.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/katalog\/literatura-piekna-obca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Literatura pi\u0119kna<\/a> pokazuje podobne problemy poprzez do\u015bwiadczenia bohater\u00f3w. \u201eNiebo mo\u017ce poczeka\u0107\u201d przypomina o&nbsp;cenie odk\u0142adania blisko\u015bci na p\u00f3\u017aniej, \u201eTysi\u0105c pustynnych fotografii\u201d opowiada o&nbsp;wychodzeniu poza cudzy scenariusz, a&nbsp;\u201eOdleg\u0142e \u017cycie\u201d stawia bohater\u00f3w przed wyborem mi\u0119dzy obowi\u0105zkiem i&nbsp;osobistym szcz\u0119\u015bciem. \u201eNiecodzienne przypadki Denny\u2019ego Vossa\u201d przekonuj\u0105 natomiast, \u017ce dobre \u017cycie nie musi przypomina\u0107 popularnych wyobra\u017ce\u0144 o&nbsp;sukcesie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/dolacz-do-audioteka-klub\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"216\" data-attachment-id=\"25569\" data-permalink=\"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/?attachment_id=25569\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/image-182.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"768,216\" data-comments-opened=\"0\" data-image-title=\"image\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/image-182.png?fit=768%2C216&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/image-182.png?resize=768%2C216&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-25569\" style=\"width:800px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/image-182.png?w=768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/image-182.png?resize=300%2C84&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/image-182.png?resize=512%2C144&amp;ssl=1 512w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Wszystkie opisane audiobooki s\u0105 dost\u0119pne w&nbsp;Audiotece, a&nbsp;cz\u0119\u015b\u0107 z&nbsp;nich mo\u017cna znale\u017a\u0107 w&nbsp;<a href=\"https:\/\/audioteka.com\/pl\/dolacz-do-audioteka-klub\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Audioteka Klub<\/a>. <strong>Mo\u017cna s\u0142ucha\u0107 ich podczas spaceru, spokojnego wieczoru albo drogi do pracy, kt\u00f3ra nie musi by\u0107 kolejnym fragmentem dnia wype\u0142nionym zadaniami.<\/strong> Niekiedy pierwszym krokiem do odzyskania r\u00f3wnowagi jest kilka godzin sp\u0119dzonych z&nbsp;histori\u0105, kt\u00f3ra pozwala spojrze\u0107 na w\u0142asne \u017cycie z&nbsp;innej strony.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span>FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jakie ksi\u0105\u017cki pomagaj\u0105 wyj\u015b\u0107 z&nbsp;wy\u015bcigu szczur\u00f3w?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobrym wyborem jest \u201eOdwaga bycia zwyczajnym\u201d Ichiro Kishimiego, kt\u00f3ra dotyczy presji wyr\u00f3\u017cniania si\u0119, por\u00f3wnywania z&nbsp;innymi i&nbsp;pogoni za aprobat\u0105. Warto si\u0119gn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c po \u201eKorea\u0144sk\u0105 sztuk\u0119 dobrego \u017cycia\u201d dr Jenelle Kim oraz \u201eCa\u0142e szcz\u0119\u015bcie to kryzys\u201d Ewy Podsiad\u0142y-Natorskiej, Katarzyny Waszy\u0144skiej i&nbsp;Roberta Kowalczyka.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jaka ksi\u0105\u017cka pomo\u017ce osobie prze\u017cywaj\u0105cej wypalenie lub kryzys?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eCa\u0142e szcz\u0119\u015bcie to kryzys\u201d \u0142\u0105czy wiedz\u0119 psychologiczn\u0105 z&nbsp;do\u015bwiadczeniem terapeut\u00f3w i&nbsp;historiami os\u00f3b przechodz\u0105cych przez trudne momenty. Autorzy omawiaj\u0105 mi\u0119dzy innymi wypalenie zawodowe, utrat\u0119 sensu, rozstania, chorob\u0119, samotno\u015b\u0107 i&nbsp;kryzys wieku \u015bredniego.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jakie powie\u015bci przypominaj\u0105 o&nbsp;tym, co jest w&nbsp;\u017cyciu najwa\u017cniejsze?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eNiebo mo\u017ce poczeka\u0107\u201d Rafa\u0142a Wicijowskiego opowiada o&nbsp;matce, kt\u00f3ra pod wp\u0142ywem choroby c\u00f3rki zaczyna inaczej patrze\u0107 na prac\u0119, roz\u0142\u0105k\u0119 i&nbsp;wsp\u00f3lny czas. \u201eRezerwat ludzi i&nbsp;wilk\u00f3w\u201d Zdrawki Ewtimowej skupia si\u0119 natomiast na solidarno\u015bci, godno\u015bci, mi\u0142o\u015bci i&nbsp;moralnej odwadze.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jaki audiobook wybra\u0107 na kr\u00f3tki moment wyciszenia?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eSentencje taoistyczne. Z\u0142ote my\u015bli Tao\u201d trwaj\u0105 19 minut i&nbsp;sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z&nbsp;kr\u00f3tkich refleksji o&nbsp;harmonii, prostocie i&nbsp;uwa\u017cnym \u017cyciu. Mo\u017cna pos\u0142ucha\u0107 ich w&nbsp;ca\u0142o\u015bci albo regularnie wraca\u0107 do pojedynczych fragment\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jakie ksi\u0105\u017cki pomagaj\u0105 odnale\u017a\u0107 sens \u017cycia?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eSzukaj\u0105c sensu\u201d Tomasza Stawiszy\u0144skiego przedstawia teksty filozoficzne dotycz\u0105ce szcz\u0119\u015bcia, cierpienia, \u015bmierci i&nbsp;nadziei. Osoby otwarte na duchow\u0105 interpretacj\u0119 istnienia mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c si\u0119gn\u0105\u0107 po \u201ePrzeznaczenie dusz. W&nbsp;poszukiwaniu \u017cycia po \u017cyciu\u201d dr. Michaela Newtona.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Czy \u201eBez ko\u0144ca\u201d Davida Gogginsa pasuje do zestawienia ksi\u0105\u017cek o&nbsp;zwalnianiu?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eBez ko\u0144ca\u201d nie jest ksi\u0105\u017ck\u0105 o&nbsp;odpoczynku, ale pomaga odr\u00f3\u017cni\u0107 \u015bwiadomie wybrane wyzwania od dzia\u0142ania nap\u0119dzanego presj\u0105 i&nbsp;por\u00f3wnywaniem si\u0119 z&nbsp;innymi. Metod Gogginsa nie nale\u017cy kopiowa\u0107 bezkrytycznie, jednak jego historia mo\u017ce sk\u0142oni\u0107 do zastanowienia, na co naprawd\u0119 chcemy przeznacza\u0107 swoj\u0105 energi\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jeszcze jeden cel, kolejne zadanie i&nbsp;nast\u0119pny szczebel do pokonania. Wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat ch\u0119tnie przekonuje, \u017ce zawsze mo\u017cna pracowa\u0107 wi\u0119cej,&hellip;","protected":false},"author":264736303,"featured_media":27551,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"thumbnail_image":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[14925,14926],"tags":[],"class_list":["post-27521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-rankingi-zestawienia","category-zestawienia","cs-entry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-content\/uploads\/Bez-nazwy-2040-x-1080-px-1-1.png?fit=1920%2C1080&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/264736303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27521"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27553,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27521\/revisions\/27553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogaudioteka.wpcomstaging.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}