Autor zbyt wiele razy sprowadza jakis problem do anegdotek ze swojego zycia. Od kogoś z PhD na koncie oczekiwałem bardziej rzeczowej lektury. Pozycja zawiera wartościowe informacje, jednak za dużo w niej stand-upu. Mnie zawarte w książce żarty nie bawiły i niepotrzebnie rozciągały całość.
k 03.12.2021
Bardzo życiowo, bez psychologicznej „pompy” wyjaśniony mechanizm działania stresu. W soczewce autora i z głosem Grzegorza Halamy- połączenie wielce rozluźniające. Książka uświadomiła mi, w jaki sposób kierować swoje myśli w sytuacjach stresowych, pozwoliła odróżnić „igły” (drobne stresy) od „wideł” (prawdziwego zagrożenia). Polecam!
Kierpcowa 17.04.2021
spodziewałam się jakiś zestawów ćwiczeń, dla ta książka jest nudna i nic dla mnie nie wniosła
Opinie (6)
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi.
Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.
Na luzie. Jak sobie radzić ze stresem i nie zamartwiać się na zapas
48 min.
całkowicie za darmo