Šis kursas padės patikėti ir nepamiršti, nuolat žinoti, kad esate tinkami ir pakankami tokie, kokie esate. Tačiau, kad pasiektumėte šį tikslą, teks išdrįsti kartu su Brene Brown įžengti į gėdos teritoriją, ne tik įžengti, bet ir išsamiai ištyrinėti. Ištyrinėti gėdos lauką ne kaip abstrakčią sąvoką, apibrėžiančią tam tikrą jausmą, bet kaip asmeninę patirtį, ilgus metus besitęsiančia būseną, jūsų gyvenimo destrukcijos šaltinį.
Gėda yra neatskiriama mūsų kultūros dalis, daugelis buvome auklėjami gėdinant, užaugome girdėdami: „Bloga mergaitė, blogas berniukas“. Taip užaugome negebėdami matyti skirtumo tarp to, kas esu, ir to, ką padariau. Šiame kurse sužinosite, kokiais bendrais bruožais pasižymi gėda, kaip ji susijusi su žmogiška prigimtimi, kaip gėda veikia skirtingų lyčių psichikoje. Moterims būdingas nuolatinis lyginimasis su galvoje susikurtu idealu ir siekis pasauliui parodyti tik tai, kas jose tobula. Tobulumo siekimas vargina ir atitolina nuo moters esmės. Vyrus gėda laiko baimėje pasirodyti silpnu ir transformuojasi į pyktį bei įniršį.
Brene Brown atskleidžia būdus, kuriais galime ugdyti psichologinį atsparumą gėdai, paaiškina, kodėl, tvarkantis su gėda, yra svarbu empatija, gebėjimas atsiverti ir kritinio sąmoningumo praktikavimas. Išklausę šį kursą lengviau pastebėsite, kaip gėda veikia jūsų gyvenime, kaip skatina prisitaikėliškumą, savęs išsižadėjimą, tampa pagrindine kliūtimi meilei ir gyvybiškai svarbiai bendrystei su kitais žmonėmis. Padės atskirti skirtingus jausmus: gėdą, sumišimą, pažeminimą ir kaltę, suprasti skirtumą tarp empatijos ir gailesčio. Šios žinios bus naudingos ne tik jums asmeniškai, bet taip pat padės geriau suprasti ir palaikyti savo artimus žmones.
Akistata su savo gėda nėra lengvas ir greitas procesas, tačiau jo rezultatas – galimybė tapti tuo, kas esame, ir kurti santykius, kokių trokštame.
Brene Brown – socialinių mokslų profesorė, istorijų pasakotoja, lektorė, tinklalaidžių (angl. podcasts) autorė. Jos pranešimas apie pažeidžiamumo galią TEDx Talks susilaukė daugiau nei 53 milijonų peržiūrų. Brene Brown tyrinėja temas, kurių dažnas norėtų išvengti: pažeidžiamumas, gėda, baimė ir empatija.
Copyright © 2012 Brené Brown. This Translation published by exclusive license from Sounds True Inc.
Versta iš: Men, Women and Worthiness / Brené Brown
