Liaudies išmintis byloja: jei senelis per aštuoniasdešimtąjį gimtadienį užpūtė visas žvakutes, testamentu domėtis dar per anksti.
Gydytojas neurologas Jokūbas Fišas, bestselerio „Aštrus protas sveikame kūne“ (audioteka.com/lt/audiobook/astrus-protas-sveikame-kune/) autorius, žaismingai ir suprantamai pasakoja apie svarbiausius profilaktikos, sveikatinimo ir gydymo principus, kuriuos kruopščiai rinko per visą savo karjerą.
Kaip išsaugoti sveikatą (ir nugyventi 100 metų) – atsakymas į šį visais laikais svarbiausią klausimą keitėsi su kiekviena karta.
Tai kiaušiniai pats blogiausias mitybos pasirinkimas, tai kiaušiniai sveikiausias maisto produktas. Tai fizinis aktyvumas atima gyvybines jėgas ir išsekina žmogų, tai jis yra sveikatos pagrindas. Buvimas saulėje – prasčiokų problema? Ne, saulės vonios naudingos ir svarbios! O jau ligoniams į pirtį kategoriškai negalima? Daugybė ligų kaip tik bijo pirties lyg šėtonas kryžiaus. Psichologo ar psichoterapeuto konsultacija – silpnumo ir ištižimo ženklas? O kristi kaip lapui perdegus – tai jau jėga?!
Paties autorius įgarsintoje audioknygoje „Sveiko ir džiaugsmingo gyvenimo receptai“ išgirsite vertingų žinių ir patarimų apie:
- Mikrobiotos puoselėjimą.
- Ląstelių baterijų įkrovimą.
- Uždegimo mažinimą.
- Miegą ir sapnus.
- Karališkąją antioksidantų gvardiją.
- Senus, bet labai novatoriškus gydymo būdus.
- Hormonų balanso palaikymą.
- Internetą ir demenciją.
- Pirties karštį ir ledinio vandens šaltį.
- Psichinės būsenos stabilumą.
- Ląstelių valymą.
- Kitas sveiko bei džiaugsmingo gyvenimo taisykles.
Įrašą ruošė leidykla „Alma Littera”.
