SVEIKAS PRODUKTYVUMAS. Kaip dirbti be streso ir mėgautis gyvenimu

Daugelis mūsų esame įsitikinę, kad norint daugiau nuveikti reikia tiesiog daugiau dirbti. Bet ar tikrai?

Tapęs gydytoju, Ali Abdaalas tikėjo, kad sėkmę lemia sunkus darbas, disciplina ir nuolatinis savęs spaudimas. Pirmieji darbo metai ligoninėje parodė, kad ilgos darbo valandos išsekina, veda prie perdegimo ir nedaro jo nei geresniu gydytoju, nei laimingesniu žmogumi. Būtent tada Ali pradėjo ieškoti kitokio kelio į produktyvumą ir priėjo prie netikėtos išvados – mūsų produktyvumą labiausiai didina gera savijauta.

Rašydamas „Sveikas produktyvumas“ autorius rėmėsi psichologijos, neuromokslų ir elgesio ekonomikos tyrimais bei savo ir kitų profesijų atstovų asmeninėmis patirtimis. Audioknygoje jis paaiškina, kaip gera savijauta skatina motyvaciją, kūrybiškumą ir susikaupimą. Taip pat audioknygoje gausu praktinių patarimų, kurie padeda įveikti atidėliojimą, baimę, perdegimą ir moko susikurti tvarius darbo bei gyvenimo įpročius.

Ali Abdaalas – vienas žinomiausių produktyvumo ekspertų, gydytojas, verslininkas ir turinio kūrėjas. Kembridžo universitete jis studijavo mediciną, dvejus metus dirbo Jungtinės Karalystės nacionalinėje sveikatos tarnyboje (NHS), o šiandien savo veiklą skiria produktyvumo, mokymosi ir asmeninio tobulėjimo temoms. „Labai reikalingas priešnuodis perdėtai darbo kultūrai. Ši knyga siūlo praktiškiausią požiūrį į produktyvumą, kurio mums visiems reikėjo.“ – Mark Manson, bestselerio „Subtilus menas nekrušti sau (ir kitiems) proto“ autorius.

„Šioje svarbioje ir akis atveriančioje knygoje Ali Abdaalas apverčia įprastą produktyvumo sampratą aukštyn kojomis. Ji privertė mane rimtai susimąstyti.“ – Cal Newport, knygos „Gilus darbas“ autorius.

Versta iš: Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You / Ali Abdaal