Asmeninio tobulėjimo konsultanto ir kalbėtojo, besispecializuojančio produktyvumo, laiko valdymo, asmeninių ribų ir psichologinio atsparumo srityse - Damono Zahariadeso, audioknyga „Subtilus menas pasakyti NE“ tai asmeninis strateginis ir praktinis vadovas, skirtas tiems, kurie nori išmokti išdrįsti pasakyti „NE“ be kaltės ir baimės. Šioje audioknygoje autorius dalinasi asmeniniais patarimais „kaip pats vargau, kai vis stengdavausi įtikti žmonėms (ir kaip man pavyko atsikratyti šio įpročio!)“.
Audioknygoje primenama apie tai, jog kiekvienas mūsų turime ribotą laiką, todėl svarbu, apgalvoti į ką vertą jį investuoti. Autorius remiasi psichologiniais principais ir pateikia paprastus, tačiau veiksmingus metodus, kaip atsiriboti nuo socialinių spaudimų, suprasti kaip nustatyti aiškias ribas, tiek asmeniniame tiek profesiniame gyvenime. Kalbama apie tai, kodėl kitiems sakydami „ne“ iš tiesų netampate blogais žmonėmis. Šioje audioknygoje galite susipažinti ir su pagrindinėmis priežastimis, kodėl esame linkę sakyti „taip“ nors žinome, kad iš tiesų norėtume ištarti „ne“. Išgirsite apie tai, kad nesutikti su viskuo, kas jums siūloma, yra būtina, norint išlaikyti emocinį ir psichologinį balansą. Kartu, audioknyga padės suprasti kaip išvengti pernelyg didelio streso ir nuovargio, kuris kyla iš bandymo patikti visiems. Autorius įtraukia praktinius patarimus ir realius pavyzdžius, kurie padeda lengviau pritaikyti šiuos principus kasdieniniame gyvenime ir primena, kad “rūpintis savimi nėra savanaudiška. Tai būtina.“
Versta iš: The Art Of Saying NO: How To Stand Your Ground, Reclaim Your Time And Energy, And Refuse To Be Taken For Granted (Without Feeling Guilty!) / Damon Zahariades
