PRIERAIŠUMO PARADOKSAI. Kaip atpažinti ir išgydyti santykių traumas

Santykių pasaulis pilnas paradoksų: mes trokštame artumo, bet bijome prarasti laisvę; siekiame meilės, tačiau kartu saugomės nuo pažeidžiamumo; norime būti priimti, bet neretai patys savęs neprisileidžiame. Šiuos prieštaringus jausmus kognityvinės ir elgesio terapijos krypties psichoterapeutė Giedrė Žalytė vadina prieraišumo paradoksais – vidinėmis kovomis, kurios dažnai kyla ne iš dabarties, o iš ankstyvųjų vaikystės patirčių.

Audioknygoje „Prieraišumo paradoksai“ G. Žalytė atskleidžia, kaip santykių žaizdos – patirtas atstūmimas, emocinis šaltumas, meilės stoka ar tėvų nesugebėjimas atliepti poreikių – formuoja mūsų vidinį pasaulį. Jame gyvena skirtingos dalys, tarsi subasmenybes. Vienos jų bijo, kitos slepia skausmą, dar kitos stengiasi būti „stiprios“ ir nepriekaištingos, kad tik nebūtų vėl įskaudintos. Šie vidiniai balsai tampa mūsų neregimais saugotojais, bet kartu riboja gebėjimą atsiverti, pasakyti „ne“, nustatyti ribas ar kurti tikrą artumą. Autorė kviečia klausytoją pažinti savo subasmenybes, išgirsti jas be kaltės ar gėdos, leisti sau išgyventi tai, kas kadaise buvo užspausta: baimę, liūdesį, gėdą, vienišumą. Tik atjauta ir švelnumas tam vidiniam vaikui, kuris vis dar laukia meilės, gali išlaisvinti.

„Prieraišumo paradoksai: kaip atpažinti ir išgydyti santykių traumas“ – audioknyga norintiems susigrąžinti ryšį su savimi ir pradėti kurti santykius, paremtus laisve ir tikrumu.

Išleista bendradarbiaujant su leidykla „Tyto alba“.