PIN su Brigita Petrule | Streso valdymas, nuovargis, gyvensenos klaidos, mityba, ribos, sportas

Ir tu dažnai girdi, kad įpročius reikia keisti labai lėtai, tik po mažą žingsnelį kasdien? Taip, šis metodas įrodytas mokslo ir tikrai veikia. Tačiau po pokalbio su gyvenimo būdo mentore Brigita Petrule tik dar kartą gavau patvirtinimą, kokie mes esame individualūs.
Jos ir vyro pokyčiai prasidėjo nuo sausio pirmos – savo gyvenimo būdą aukštyn kojomis apvertė iš karto, be jokių perėjimų. Ir tai suveikė. Todėl ši istorija primins, kaip svarbu jausti save ir nebijoti eiti autentišku, savo, keliu.
Ir kaip svarbu matyti visą paveikslą, nes jei tik trumpam užmestum akį į Brigitos Instagramą, jos gyvenimas gali atrodyti visiškai tobulas: du vaikai, sportiška figūra, sveiki įpročiai, mylima veikla, atrastas pašaukimas ir laiminga santuoka. Bet iki to buvo juodas kelias, apie kurį kalbėti nėra lengva – patyčios, valgymo sutrikimai, alinantis fizinis darbas emigracijoje, stuburo išvaržos ir net ištikusi klinikinė mirtis.
Tačiau Brigita yra dėkinga ir už skaudžias patirtis, nes net negalėjo nutuokti, kad būtent jos ją atves iki ten, kur šiandien jaučiasi laiminga.