PIN su Amandu Paulausku | Sąmoningumas, mindfulness, tylos stovyklos, mityba, mąstymo įpročiai

Siūlymų pasikviesti Amandą pradėjau gauti jau prieš metus — nuo pirmųjų PIN epizodų. Kadangi nieko apie jį nežinojau, netrukus pradėjau sekti jį socialiniuose tinkluose, o prieš kelis mėnesius — netikėtai sutikau jį kavinėje, trumpai šnektelėjom ir supratau, kad — taip, jį būtinai turime pasikviesti į PIN'ą.
 
Amandas Paulauskas – sertifikuotas meditacijos ir mindfulness mokytojas, saviugdos ir sveikatingumo treneris, tylos stovyklų ir meditacijos retritų organizatorius, kvėpavimo terapijos (Rebefingo) instruktorius.
 
Bet apie šį žmogų geriausiai kalba ne sertifikatai, o rezultatai. Istorijų prisiklausiau visokiausių, bet pagrindinė žinutė, kurią girdžiu — apsilankę Amando rengiamose tylos stovyklose, žmonės grįžta visiškai transformuoti. Be to — į stovyklą jie grįžta vėl ir vėl, o tai — man pats geriausias ženklas, kad ten tikrai vyksta kažkas stebuklingo. Laidos metu paprašiau Amando pravesti trumpą meditaciją ir jis su malonumu sutiko tai padaryti.
 
Beje, ankstesniame gyvenime Amandas buvo visiškai kitas žmogus — jis yra daugkartinis jėgos trikovės pasaulio čempionas, pagerinęs daugiau nei 10 Pasaulio ir Europos rekordų, iškovojęs daugiau kaip 10 prizinių vietų Pasaulio ir Europos jėgos trikovės čempionatuose. Tačiau po vieno skaudaus įvyko, Amandui teko viską pradėti iš naujo.
 
Kaip jam sekėsi — apie tai netrukus ir sužinosite.