Johann Hari „Nutrūkę ryšiai. Tikrosios depresijos priežastys ir netikėtos išeitys“ – audioknyga keičianti nusistovėjusį požiūrį į depresiją ir nerimo sutrikimą bei jų gydymą. Ar tikrai depresiją sukelia cheminių medžiagų disbalansas smegenyse? Ar serotonino stygius yra depresijos atsiradimo priežastis? Ar pajutus depresijos simptomus visada reikia medikamentinio gydymo?
Dauguma mūsų tikime farmacinėms įmonėms naudingu mitu, kad psichinis sielvartas atsiranda paprasčiausiai dėl to, kad sutrinka cheminių medžiagų balansas, o antidepresantai atkuria cheminių medžiagų pusiausvyrą smegenyse, ir štai mes pasveikstame. Deja, bet jie tiesiog sukuria dirbtinę būseną ir sukelia šalutinį poveikį: svorio augimą, prakaitavimą, lytinės funkcijos sutrikimus. Be to, laikui einant antidepresantų dozės reikia vis didesnės.
Autorius, pats nuo paauglystės 13 metų vartojęs gydytojų paskirtus antidepresantus, pasitelkęs mokslinius tyrimus ir pokalbius su įvairių sričių mokslininkais, atskleidžia, kad depresiją iš tikrųjų lemia ne tik biologiniai, bet ir socialiniai bei psichologiniai veiksniai. Sielvartas nėra paprasčiausias nelogiškas smegenų veiklos sutrikimas, kurį reikia pašalinti gydant vaistais. Skausmas – ženklas, kad turiu įsiklausyti ir išsiaiškinti, kas mano gyvenime ne taip. Visos socialinės bei psichologinės depresijos ir nerimo priežastys yra tam tikros atotrūkio formos, kai prarandame prigimtinius dalykus, kurie mūsų gyvenime yra būtini: atotrūkis nuo prasmingo darbo, nuo kitų žmonių, nuo prasmingų vertybių, nuo vaikystėje patirtų traumų, nuo statuso ir pagarbos, atotrūkis nuo gamtos, nuo viltingos arba saugios ateities.
Autorius paaiškina, kaip galite sumažinti atotrūkį tarp jūsų ir gyvenime jums būtinų dalykų, kaip atkurti ryšį su kitais žmonėmis ir pasauliu, kaip per skausmo ir liūdesio prasmės suvokimą atgauti prasmingo pasaulio pojūtį, ir taip reikšmingai sumažinti depresijos ir nerimo simptomus arba visiškai išgyti.
Išleista bendradarbiaujant su leidykla „Briedis”.
Copyright © Johann Hari, 2018
Versta iš: LOST CONNECTIONS. UNCOVERING THE REAL CAUSES OF DEPRESSION - AND THE UNEXPECTED SOLUTIONS / Johann Hari
