Claudia Hammond, Sasekso universiteto psichologijos dėstytoja, žurnalistė ir rašytoja, atskleidžia naują požiūrį į poilsio svarbą mūsų gyvenime audioknygoje „Menas ilsėtis“. Audioknyga, paremta „Poilsio testu“, kuriame dalyvavo 18 000 žmonių iš 135 pasaulio šalių, primena, kad poilsis yra gyvybiškai svarbus mūsų fizinės ir psichinės sveikatos aspektas.
Autorė, tyrinėdama poilsio meną, padeda klausytojams atrasti 10 populiariausių poilsio būdų, pasakoja apie jų poveikį mūsų sveikatai ir pateikia praktinių patarimų, kaip išlaikyti darnų gyvenimo ritmą.
Claudia Hammond kviečia skaitytojus permąstyti poilsį ir jo svarbą. „Mene ilsėtis“ atskleidžiamas intriguojantis poilsio ir kūrybiškumo ryšys, atsipalaidavimo svarba mokantis ar dirbant, ir kaip tinkamas poilsis gali pagerinti atmintį bei mokymosi gebėjimus.
Knyga daugumoje grista autores nuomone.. prieštaraujant atliktiems tyrimams ir net pačiai sau. Skyriu kur sakoma "televizija yra gerai" praskipinau, nebegalejau klausyti
Atsiliepimai
Daugiau (3)Atsiliepimą palikti gali tik registruoti vartotojai, įsigiję mūsų produktą ar paslaugą.
Atsiliepimai renkami, peržiūrimi ir skelbiami vadovaujantis atsiliepimų taisyklėmis.
Turintys šią audioknygą taip pat įsigijo
KAIP ĮSIGYTI DRAUGŲ IR DARYTI ĮTAKĄ ŽMONĖMS
KAIP ATSIKRATYTI NERIMO IR PRADĖTI GYVENTI. Laiko patikrinti būdai įveikti nerimą
Pažadinkite savyje MILŽINĄ
PAŽEIDŽIAMUMO GALIA. Mokymai apie autentiškumą, artumą ir drąsą
MĄSTYK IR BŪK TURTINGAS!
ATSIKRATYKITE ĮPROČIO BŪTI SAVIMI: kaip nusimesti seną protą ir susikurti naują
SAPIENS. Glausta žmonijos istorija
STEVE JOBS. Oficiali biografija