Niekas nepaneigs, kad vienas svarbiausių tikslų kiekvieno žmogaus gyvenime yra būti laimingam. Nors laimė gali būti interpretuojama skirtingai, iš esmės laimingi esame tada, kai šeiminiai santykiai yra harmoningi, turime patikimų draugų, į darbą einame kaip į šventę bei jaučiamės sveiki. Kaip visa tai pasiekti?
Harvardo universiteto profesoriaus Arthur C. Brooks ir legendinės JAV televizijos laidų vedėjos Oprah Winfrey duetas audioknygoje „Kurk gyvenimą, kokio trokšti“ padės atsakyti į klausimą kaip tapti laimingu.
Čia aptariami svarbiausi džiaugsmingo gyvenimo aspektai: emocinė būsena, šeima, draugai, darbas ir dvasingumas. Pasitelkę mokslinių tyrimų išvadas autoriai grindžia neigiamų emocijų įtaką mūsų gilaus džiaugsmo patyrimui ir pataria, kaip sumažinti jų keliamą žalą. Klausytojai taip pat sužinos: kaip būti laimingais šeimoje ir kas padeda sustiprinti šeimos tarpusavio pasitikėjimą; kodėl draugų palaikymas toks svarbus; kaip kurti ir išsaugoti draugystes; ką daryti, kad keistųsi požiūris į darbą ir kaip atrasti vidinę ramybę, naudojant dvasines praktikas. Autoriai pateikia veiksmingą planą padėsiantį jaustis geriau net tada, kai atrodo, kad gyvenimo džiaugsmo jau niekada nepatirsi. Jie ragina nustoti laukti, kol pasaulis pasikeis, verčiau siūlo pradėti keistis patiems ir imti kontroliuoti savo gyvenimą jau dabar.
Audioknygoje išgirsite ne tik autorių supratimus, atrastus per jų pačių išgyvenimus, bet ir kitų, įvairių skirtingų žmonių istorijas. Jos padės suprasti, kad kiekvienas iš mūsų patiriame sunkumų, bet esame verti laimingesnio ir džiugesnio gyvenimo.
Įrašą ruošė leidykla „Vaga”.
