KŪNAS MENA VISKĄ. Kaip išgydyti kūno, proto ir sielos traumas

Kartais net nesusimąstome, kad traumos yra labai arti mūsų. Jas patiria paprasti žmonės – mes patys, mūsų artimieji ar kaimynai. JAV ligų kontrolės ir prevencijos centras paskelbė, jog vienas iš penkių amerikiečių vaikystėje patyrė seksualinę prievartą, vieną iš keturių tėvai mušė taip, kad kūne liko žymių, o kas trečia pora kenčia nuo fizinio smurto. Kiekvienas savo aplinkoje esame susidūręs su alkoholizmo problema, išdavystės skausmu, tėvų meilės stygiumi ar net jų smurtu. Visi šie įvykiai palieka pasekmes, kurios gali būti labai skausmingos tiek jas patyrusiam žmogui, tiek jo aplinkai ar net visai kultūrai. Patirtos traumos paveikia mūsų kūną, emocijas, gebėjimą džiaugtis, bendrauti, užsiimti mėgstama veikla, mėgautis intymumu ir netgi turi įtakos imuninei sistemai.

Gyvenimas po trauminės patirties gali būti nepakeliamas – nuolat jaučiama gėda, kaltė, pažeidžiamumas, prarasta kontrolė, nepaaiškinami kūno skausmai ar sveikatos sutrikimai, todėl ima atrodyti, jog niekada nepavyks atsitiesti, išgyti ir gyventi pilnavertį gyvenimą. Ši audioknyga suteikia viltį – ji kviečia skirti kuo daugiau dėmesio akistatai su potraumine tikrove, išsiaiškinti, kaip geriausia gydyti traumas, ir pasiryžti patiems, kaip visuomenei, naudotis visomis turimomis priemonėmis, kad ateityje jų išvengtume.

Trauma paveikia ne tik tuos, kurie ją patiria tiesiogiai, bet ir artimuosius, todėl ši audioknyga bus vertinga ir tiems, kurie nori padėti sau, ir tiems, kurie nori geriau suprasti šalia esančius, traumą patyrusius žmones. Autorius skyrė daugiau nei 30 metų klinikiniams tyrimams su traumuotais vyrais, moterimis ir vaikais, daugybei diskusijų su kolegomis ir studentais, bei smegenų stebėjimams apie tai, kaip žmonės susitvarko su patirtais trauminiais išgyvenimais ir pasveiksta.

Gydytojas Besselis van der Kolkas yra JAV Traumų centro, esančio Brukline, įkūrėjas ir direktorius medicinos klausimais. Taip pat jis yra Bostono universiteto Medicinos mokyklos psichiatrijos profesorius ir Nacionalinio kompleksinių traumų gydymo tinklo direktorius.

Versta iš: The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma / Bessel Van Der Kolk