Tikėtina, kad po šios audioknygos jūsų požiūris į sapnus pasikeis kardinaliai – nuo šiol juos vertinsite kaip galingą įrankį, galintį pagerinti gyvenimo kokybę, sveikatą ir net paskatinti kūrybiškumą.
Kaip ilgas ir kokybiškas miegas gali padėti geriau spręsti problemas? Kodėl sapnuodami egzaminą galime pagerinti rezultatą net iki 20 %? Ir kaip sapnai gali įspėti apie rimtas ligas, tokias kaip Parkinsonas ar Alzheimeris, dar iki pasirodant pirmiesiems simptomams?
Žymaus neurologo ir neurochirurgo dr. Rahul Jandial audioknygoje–bestseleryje „Kodėl mes sapnuojame“ laukia ne tik atsakymai į šiuos svarbius klausimus, bet ir naujausiais neuromokslo atradimais grįsti veiksmingi praktiniai patarimai. Remdamasis moksliniais tyrimais, autorius atskleidžia, kaip miegas ir sapnai gali pagerinti mūsų sveikatą, emocinį stabilumą, atmintį, kūrybiškumą ir darbingumą.
Sapnai – kur kas daugiau nei tik pasąmonės žaidimas. Jie padeda reguliuoti emocijas, apdoroti prisiminimus, mokytis, gydyti traumas ir pasiruošti būsimiems iššūkiams. Dr. Jandial pabrėžia, kad nors sapnavimas ilgą laiką buvo mokslo paraštėse, šiandien jo svarbą pripažįsta visi – nuo to priklauso net mūsų, kaip rūšies, išlikimas.
Ši mokslu grįsta audioknyga padės lengvai ir įdomiai suprasti, kodėl mes sapnuojame ir išmokys pasitelkti sąmoningą sapnavimą, kad pagerintume savo gyvenimo kokybę.
Apie autorių
Dr. Rahul Jandial – pasaulyje pripažintas neurochirurgas, neuromokslininkas ir bestselerių autorius. Jis dėsto Kalifornijos universitete ir vadovauja smegenų tyrimų programai „City of Hope“ institute Los Andžele. Jo darbai publikuoti tokiuose leidiniuose kaip „The Washington Post“, „The Guardian“, „Time“ ir kt.
Įrašą ruošė leidykla „Alma Littera”.
