Prenumeratoriams nemokamai

Prenumeruoti

14 dienų išbandykite nemokamai

Kaina:

18,97 €

ĮPROČIO GALIA. Kodėl mes taip elgiamės ir kaip tai pakeisti

ĮPROČIO GALIA. Kodėl mes taip elgiamės ir kaip tai pakeisti

Skaito
VertėjasMilda Černiauskaitė, Nida Norkūnienė
Trukmė9 val. 49 min.
Leidėjas
TipasAudio knyga
Kategorija

Prenumeratoriams nemokamai

Prenumeruoti

14 dienų išbandykite nemokamai

Kaina:

18,97 €

Aprašymas

„Visas mūsų gyvenimas, kol jis apibrėžtas, yra įpročių visuma“, – 1892 m. rašė Williamas Jamesas. Dauguma mūsų kasdienių pasirinkimų gali atrodyti kaip gerai apgalvoti sprendimai, bet taip nėra. Jie tėra įpročiai. Ir nors kiekvienas įprotis pats savaime reiškia labai mažai, ilgainiui valgiai, kuriuos užsisakome, žodžiai, kuriuos kasnakt pasakome vaikams prieš miegą, tai, ar taupome, ar leidžiame pinigus, ar dažnai sportuojame, minčių ir darbotvarkės susidėliojimas turi milžinišką įtaką mūsų sveikatai, darbo našumui, finansiniam saugumui ir laimei. Viename straipsnyje, kurį 2006 m. išspausdino Duke’o universiteto mokslininkas, teigiama, kad daugiau kaip 40 proc. kasdien atliekamų žmonių veiksmų yra ne tikri sprendimai, o vien įpročiai.

Williamas Jamesas – kaip ir daugelis kitų, pradedant Aristoteliu ir baigiant Opra, – didelę savo gyvenimo dalį stengėsi suprasti, kodėl egzistuoja įpročiai. Bet tik per pastaruosius du dešimtmečius mokslininkai ir rinkodaros specialistai pradėjo iš tiesų suprasti, kaip įpročiai veikia – ir dar svarbiau: kaip jie keičiasi.

Ši audioknyga suskirstyta į tris dalis.

Pirma dalis apie tai, kaip įpročiai susiformuoja individualiame gyvenime. Čia nagrinėjama įpročio susiformavimo neurologija, tai, kaip įskiepyti naujus įpročius ir išguiti senus, metodai – tarkim, reklama, galinti dantų valymąsi iš niekam nežinomos praktikos paversti tautine manija. Čia atskleidžiama, kaip firma „Procter and Gamble“ tualetinį vandenį „Febreze“ pavertė milijardus dolerių uždirbusia preke, pasiremdama klientų įpročių paskatomis, kaip Anoniminiai alkoholikai pakeičia savo gyvenimus, atakuodami įpročių esmę – priklausomybę, kaip treneris Tony’s Dungy’s sugrąžino sėkmę blogiausiai Nacionalinės futbolo lygos komandai, išlavinęs automatiškas savo žaidėjų reakcijas į subtilius signalus amerikietiškojo futbolo aikštelėje.

Antroje dalyje analizuojami sėkmingų kompanijų ir organizacijų įpročiai. Išsamiai atskleidžiama, kaip generalinis direktorius Paulas O’Neillas – prieš tapdamas JAV iždo sekretoriumi – pavertė kovojančią dėl išlikimo aliuminio apdirbamosios pramonės įmonę pačia geriausia įmone vertinant pagal Dow Jones akcijų rinkos indeksą, susitelkęs tik į vieną pagrindinį įprotį; kaip „Starbucks“ padėjo žmogui, išmestam iš vidurinės mokyklos, tapti puikiausiu vadybininku, įdiegdama įpročius, stiprinančius jo valią. Čia aiškinama, kodėl daugybė talentingų chirurgų gali pridaryti katastrofiškų klaidų tada, kai yra pakrikę ligoninės organizaciniai įpročiai.

Trečioje dalyje apžvelgiami visuomenės įpročiai. Prisimenama, kaip iškilo Martinas Lutheris Kingas Jaunesnysis ir judėjimas už pilietines teises, iš dalies pakeisdamas Alabamos valstijoje esančio Montgomerio visuomenei būdingus įpročius – ir kodėl tokios pat pastangos padėjo jaunajam pastoriui Rickui Warrenui pastatyti didžiausią tautos bažnyčią Kalifornijoje, Sedlbeke. Galiausiai čia nagrinėjami keblūs etiniai klausimai, kaip antai: ar Britanijoje žudikas turėtų likti neįkalintas, jei jis gali įtikinamai įrodyti, kad žudyti jį vertė įpročiai.

Kiekvienas skyrius plėtojamas remiantis pagrindiniu teiginiu: įpročius galima pakeisti, supratus, kaip jie veikia.

Šioje knygoje pasinaudota šimtais akademinių veikalų, pokalbiais su daugiau kaip trimis šimtais mokslininkų ir direktorių, daugybės kompanijų atliktais tyrimais. Čia analizuojami konkretūs, apibrėžti įpročiai – pasirinkimai, kuriuos kiekvienas padarome kuriuo nors metu, paskui liaujamės apie juos galvoję, bet ir toliau šitaip tebesielgiame, dažnai kasdien.

Vienu metu mes visi sąmoningai nusprendėme, kiek reikia valgyti ir ko stvertis nuėjus į darbą, kaip dažnai gerti, kada bėgioti. Paskui liovėmės darę sprendimus ir elgesys tapo automatiškas. Tai natūralus mūsų neurologijos rezultatas. Tad suprasdami, kaip tai vyksta, jūs galite pakeisti šiuos elgesio modelius taip, kaip tik nuspręsite.

THE POWER OF HABIT
Copyright @ 2012, Charles Duhigg
All rights reserved

Atsiliepimai ir įvertinimai

Įvertinimą palikti gali tik registruoti vartotojai. Prisijungti

4.6

Įvertinimų vidurkis iš 140

Atsiliepimą palikti gali tik registruoti vartotojai, įsigiję mūsų produktą ar paslaugą. Atsiliepimai renkami, peržiūrimi ir skelbiami vadovaujantis atsiliepimų taisyklėmis.

26.03.2021

Knyga nėra iš lengviausių klausyti, nes daugelis minčių ar faktų bandomi pagrįsti moksliškai, mokslinių tyrimų pagalba. Aišku tarp mokslinio pagrindimo ir rašytojo minčių perteikimo išlaikomas sveikas balansas. Tai nėra iš tų pigių knygų, kur prikišta daug informacijos apie viską ir kartu apie nieką. Knyga, tvarkingai sistematiškai sudėliota skyriais, kurie nagrinėja tikras žmonių istorijas ir gyvenimiškas patirtis per įpročių prizmę. Tai nėra nuvalkiota motyvacinė knyga, kur sakoma padaryk ta arba ana ir būsi laimingas. Išsami, turtinga kokybiška informacija, priverčianti susimąstyti, kas linkęs analizuoti ir nori keisti įpročius, ši knyga būtų pirmas žingsnelis link pokyčių!

Petrudecision

03.12.2018

patinko, nes paremta moksliniais tyrimais ir žmoniu, ir organizaciju pavyzdžiais, tai nuostabi knyga verta ją paanalizuoti ir gali ją pritaikyti , jei tik perklausysi.., bus dar šiek tiek info. Patiko nes galiu pritaikyti sistema ir stebeti savo ipročius.Turiu kaip pvz šią knygą, kaip galiu, tai keisti. padeka už atvirumą autoriu, atvere akis apie marketingą ??

Deimante

24.10.2024

Labai, labai gera knyga. Klausiau ištisai, o kai neklausiau galvojau apie ją. Kiekvienas žmogus pasaulyje privalo ją perskaityti, dabar keista pagalvojus kiek laiko gyvenau be šios knygos. Joje aptariamos temos labai aktualios. Ir jas turi suprasti kiekvienas norintis vent kiek pažinti kaip veikia jo mąstymas. Labai įdomiai pateikta.

Anonimas

Rodyti visus atsiliepimus