DOPAMINO TAUTA. Pusiausvyros paieška piktnaudžiavimo amžiuje

Psichiatrės Dr. Anna Lembke audioknyga „Dopamino tauta“ – apie malonumą, skausmą ir jų trapų balansą. Kodėl šiandien, labiau nei bet kada, turime jį atrasti?

Gyvename laikais, kai prieiga prie stiprių malonumų ir dopaminą išlaisvinančių stimulų yra itin paprasta: narkotikai, maistas, naujienos, lošimai, apsipirkinėjimas, žaidimai, žinutės, socialiniai tinklai… Visi esame pažeidžiami – galime lengvai būti įtraukti į per didelį vartojimą.

Audioknygoje „Dopamino tauta“ psichiatrė ir rašytoja dr. Anna Lembke atskleidžia naujausius mokslinius atradimus, aiškinančius, kodėl nesibaigiantis malonumų vaikymasis sukelia skausmą ir kaip iš šio užburto rato ištrūkti. Sudėtingą informaciją ji perteikia aiškiai, pasitelkdama savo pačios ir pacientų patirtis.

Ji rodo, kad tikras stabilumas ir pasitenkinimas kyla ne iš trumpalaikių malonumų, o iš ryšio su kitais ir prasmingų iššūkių. Audioknygoje pateikiami pasakojimai sukrės, bet kartu suteiks vilties, kad galime perimti kontrolę į savo rankas ir pakeisti savo gyvenimą.

Versta iš: Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence / Anna Lembke