Prenumeratoje

DĖMESINGA TĖVYSTĖ: kaip auginant vaikus užaugti pačiam

Prenumeratoje

Skaito
Trukmė
6 val. 34 min.
Leidėjas
Tipas
Audio knyga
ISBN
9786094910654
Kalba
lietuvių
Kategorija

Klausyti leidinio

Prenumeratoje

Audioteka Club prenumeratoje

Jungtis prie

14 dienų išbandykite nemokamai

12,39 €

Kaina

Klausyti leidinio

Prenumeratoje

Audioteka Club prenumeratoje

Jungtis prie

14 dienų išbandykite nemokamai

12,39 €

Kaina

Aprašymas

Psichiatrė ir keturių vaikų mama Gabrielė Germanavičienė savo audioknygoje išsamiai supažindina su dėmesingumo svarba tėvų ir vaikų tarpusavio santykiuose. Apžvelgiamos „automatinės“ emocijų padiktuotos reakcijos, nagrinėjamas skirtumas tarp darymo ir buvimo režimų kasdieniniame gyvenime, aptariama dėkingumo svarba, kūno pojūčiai ir kelias jų raiškai, streso ištakos, jo poveikis organizmui ir būdai jį suvaldyti, mūsų pačių vaikystės traumų nulemti tėvystės stereotipai. Autorė siekia padėti tėvams įveikti kylančius konfliktus, tačiau išvengti beprasmių, išlaikyti ribas ir pasirūpinti savo pačių emocine sveikata bei išlaikyti šeimos bendrystę neprarandant asmeninės tėvų ir vaikų autonomijos.

Autorė remiasi dėmesingo sąmoningumo (midfulness) samprata, išplėtota dar XX a. JAV mokslo ir budizmo sankirtose, ir tapusia ypač aktualia pastaraisiais dešimtmečiais. Knygoje taip pat pateikiama praktinių savistabos, meditacijos ir kvėpavimo pratimų, naudingų tiek tėvams, tiek vaikams.

Kodėl dėmesinga tėvystė svarbi vaikui užaugti?
– Dėmesinga tėvystė – atsižvelgiant į vaiko raidos sąlygotas galimybes – padeda vystytis jo kognityvinėms, emocinėms irsocialinėms kompetencijoms.
– Dėmesingas bendravimas su kūdikiu skatina saugaus ryšio formavimąsi. Tai yra pagrindas viso gyvenimo kokybei ir sveikatai.
– Paauglystėje dėmesinga tėvystė padeda išlaikyti artumą santykiuose su paaugliu, abipusį jautrumą, ugdyti socialiai priimtiną elgesį. Kaip rodo tyrimai, tuomet mažėja rizika paaugliui tapti priklausomam nuo psichoaktyviųjų medžiagų ar susidurti su tokiais psichikos sutrikimais kaip nerimas ir depresija.

Išleista bendradarbiaujant su leidykla „Alma littera“

Kaip klausyti audioknygos?

Audioteka programėlė – patogiausias būdas mėgautis visais audioknygų klausymosi privalumais savo išmaniajame:

Android

iOS

Dar neturite Audioteka programėlės? Ją rasite:

Atsiliepimai ir įvertinimai

Įvertinimų vidurkis iš 11: 4.1

  • Atsiliepimą paliko Sandra nuo 2023-07-01, įvertinimas 5; Labai patiko! 🤍

  • Atsiliepimą paliko Tomas nuo 2023-06-10, įvertinimas 5; cool patiko

  • Atsiliepimą paliko Osvaldas nuo 2025-04-03, įvertinimas 4; Knyga labiau apie psichologiją ir sąmoningumą ko reikia kiekvienam, nei apie vaikų auginimą.

Atsiliepimą palikti gali tik registruoti vartotojai, įsigiję mūsų produktą ar paslaugą. Atsiliepimai renkami, peržiūrimi ir skelbiami vadovaujantis atsiliepimų taisyklėmis.