Jay Shetty „8 meilės taisyklės. Kaip ją rasti, išsaugoti ir paleisti“ – saviugdos audioknyga, kurioje pasitelkus vedų išmintį siūloma į meilę pažvelgti, kaip į kasdienę pastangą, o ne statišką duotybę. Įprotį mylėti kviečiama ugdyti, kaip ir kitus gerovę bei sėkmę lemiančius įpročius, užsiimant tam tikromis praktikomis, meditacijomis, keičiant mąstyseną bei naudojantis psichologiniais įrankiais.
Kaip suprasti ir apibrėžti, kas man yra meilė, kaip patenkinti siekį mylėti ir būti mylimam, kaip išsiugdyti gebėjimą mylėti ir kurti meile grįstus santykius su antrąja puse, kaip skleisti meilę aplinkiniams žmonėms? Šie klausimai svarbūs kiekvienam, tačiau labai dažnai juos lydi nusivylimai savimi, kitu žmogumi ar net visu pasauliu. Jay Shetty parodo kelią, kuriuo eidami išmoksite transformuoti nemalonią patirtį ir vėl patikėti meile.
Meilės mokykla susideda iš keturių etapų: pasiruošimas meilei, meilės praktika, meilės saugojimas ir meilės tobulinimas. Kiekvienas etapas turi savo tikslus ir uždavinius. Pirmajame etape daugiau dėmesio skiriame sau, mokomės mylėti save, ugdome atjautą, kantrybę ir empatiją, analizuojame buvusius santykius. Antrajame etape, mokomės bendradarbiauti su žmonėmis, turinčiais kitokias vertybes, mąstymą ir prioritetus, ieškome būdų augti kartu su partneriu, neprarandant savo asmeninės erdvės ir laiko. Trečiajame etape, įgyjame įgūdžių, padedančių spręsti konfliktus, suprasti, kada reikia pasitraukti iš santykių, ir kaip gyventi jei jie nutrūko. Ketvirtajame etape suvokiame, kad meilė neturi ribų.
Jay Shetty - rašytojas, tinklalaidės autorius ir buvęs vienuolis. 2017 m. „Forbes“ įtraukė jį į 30 geriausių rašytojų iki 30 metų sąrašą dėl poveikio žiniasklaidai. Jo vaizdo įrašai buvo peržiūrėti daugiau kaip 10 milijardų kartų, socialinėse platformose jį seka per 50 milijonų žmonių visame pasaulyje.
8 RULES OF LOVE - Copyright © Jay R. Shetty, 2023
This edition published by arrangement with Levine Greenberg Rostan Literary Agency.
Išleista bendradarbiaujant su leidykla „Helios“.
Versta iš: 8 RULES OF LOVE: How to Find It, Keep It, and Let It Go / Jay Shetty
