Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios con comida real.

Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.

«Estas recomendaciones son el producto de años de consulta. Constituyen una manera diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de aprender a comer. Un enfoque práctico que te ayudará a hacer el día a día más sencillo y, sobre todo, más saludable.»Gabriela Uriarte, creadora de @gu_nutricion

Cómo escuchar un audiolibro

Listen to the audiobook on Android and iOS devices in the Audioteka app

Opiniones y reseñas

Sin reseñas

Solo los usuarios que hayan iniciado sesión pueden valorar el producto. Iniciar sesión

Todas las opiniones vienen de usuarios registrados que han adquirido nuestro servicio o producto. Las opiniones quedan registradas, pasan por un proceso de verificación y se publican de acuerdo con nuestra política de Términos & Condiciones

Audiobook information

Autor

Gabriela Uriarte

Narrado por

Gabriela Uriarte

Duración

1 hora 53minutos

Editorial

Penguin Random House Grupo Editorial

Formato

MP3

Idioma

Español

Categoría

Desarrollo personal

Desgraciadamente el producto ya no está disponible