Mi plan de supervivencia contra la ansiedad

Desgraciadamente el producto ya no está disponible

Narrado por
Duración
4horas 22minutos
Editorial
Formato
MP3
Idioma
Español
Categoría

Desgraciadamente el producto ya no está disponible

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Descripción

DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉS

Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces… empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa?

Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar!

Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.

Dominar los nervios y el estrés no es sencillo, ¡pero te vamos a ayudar!

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