Zaloguj się
0

Luz. I tak nie będę idealna

5
Długość:
4 godziny 28 minut
Kategoria:
Wydawca:
Typ:
Audiobook - pełny
Do góry

Materiały specjalne

Do góry

Opis

„Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna”.
„Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej”.
„Na zewnątrz pancerz, a wewnątrz krucha jak lód, nikt nie rozumie, jaka jestem delikatna”.
Brzmi frustrująco i… znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych, ten niekonwencjonalny poradnik jest właśnie dla Ciebie.

To audiobook o tym, jak (Z)budować poczucie własnej wartości, będąc dorosłą kobietą. O tym, jak przejść ze strefy frustracji („muszę”, „powinnam”) do strefy mocy („chcę”, „wybieram”), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz.

Autorka, korzystając z własnych doświadczeń, a także z doświadczeń swoich klientek, przekonuje, że każda kobieta ma wszystko, co potrzebne, aby dokonać tej zmiany. Każda z nas może zmienić swoje życie na lepsze, odpuścić, zaakceptować siebie i dać sobie prawo do luzu, który… daje siłę. Bo przecież „i tak nie będę idealna”.



Czyta autorka książki - Tatiana Mindewicz-Puacz - ekspertka od komunikacji interpersonalnej i masowej, specjalistka ds. kampanii społecznych, mówczyni motywacyjna, trenerka, szkoleniowiec i psychoterapeutka. Od wielu lat związana z mediami – jako ekspert i współprowadząca programy telewizyjne. Mentorka w programie „Projekt Lady”, który zgromadził ponad dwumilionową widownię w stacji TVN.

26,99 zł
Dodaj do koszyka

Pobierz pierwsze
27 min.
całkowicie za darmo

Wypróbuj
Do góry

Opinie o produkcie

Zobacz wszystkie (5)
1
"Luz" to z pewnoscia nieidealny poradnik. Za duzo opisow i przykladowych historii kobiet, a za malo konkretnych porad i "narzedz" do pracy nad soba. Zakonczenie duzo bardziej wartosciowe i ciekawe niz poczatek i cala ksiazka. Pierwsza i ostatnia ksiazka pani Tatniany, po ktora siegnelam.
Jo 20.07.2017
5
19.07.2017
4.5
Bardzo wartościowy content.
M. 17.07.2017
5
Aga 17.07.2017